目指せノータッチエース！！ 平成19年1月　職場の同僚からふと誘われて始めたテニスにドップリはまり、草大会にも出始めた私のテニス雑記です。（岩淵選手と同い年です。実は。）

先日予告していたように大会に出てきました。

>今回は、テニスを始めて２年以内という縛りのあるクラスに出ます。ということでチャンスは大いにあるかな。と思ってます。

と書いているように、今回は、「勝利」を目標に行きました。

　女子ダブルス、男子ダブルス、MIXダブルスの３試合で勝敗を決めるチーム戦です。（６ゲーム先取、アドバンテージ有）

○チーム初戦
女子ダブルス　×
MIXダブルス　○
の　『１－１』　で番が回ってきました。

　いままでの教訓から、強打よりも、確実性・コースを重点に挑みました。
　ところが以外にも相手が粘る。（実力的にはこちらが上なのだが）
　ということで、サーブの速度U～～～～P！！！

　いままでなら、これが逆に力みを産み、逆効果になるところなのですが、事前に取り組んだサーブの改良＋初戦からしっかり身体を動かせるようにと考えたウオームアップがいい方向に働き　高速の１ｓｔサーブがガンガン入ります！！！

「ウ・オッシャ～～～～～！！！！（雄叫び）」

ってなもんで、テンション上がります。

　と、順調にキープを重ねたものの、なかなかブレークできず、

『５－５』

　ここで回ってきた自分サーブ。６ゲーム先取ですから、これはチャンスです。しかし、プレッシャーがかかる場面でもあります。

　いままでの自分なら、ここでダブルフォルトをしていたかもしれませんが、

今日は、サーブを外す気がしない。
負ける気はしない。

　強気でガツンとフラットサーブを打ち込む！！

相手がリターン。

球がフワッと宙に舞う。

（どうだ？？）

ゆっくり負いながら球の行く末を追う。

サイドラインを超えた。アウト！！！
キープ成功！！！

　そして『６－５』で勝利！！やりました。いろいろな練習の成果が生きたうれしい勝利でした。

○２戦目
女子ダブルス　○
MIXダブルス　×
またしても　『１－１』　で番が回ってきました。

　今回の相手も　こちらが格上。相手は強打が好きなタイプで　かなり荒削り。強打が入る確立はせいぜい３０％なのに、強打を続ける相手。少し前の自分を見ているようであります。

　そんな強打が一向に決まらぬ相手の隙をつき、あっという間に

『１－４』

　ハッキリ言って楽勝ムード。この油断がいけなかったか。

　あえてリスクを犯さず。と思い、簡単に置きにいっていたバックハンドのゆるい球がいい練習（調整）になってしまったのかもしれませ。強打が決まりだした。
　
　相手を絶不調　→　絶好調にさせてしまいました。（恐らく本人も驚くほど決まっていたのではないだろうか）

『４－３』

　で迎えた　第８ゲーム相手のサーブ。

何度したか忘れてしまったが（１０回くらいはしたか？）、デュースの末ゲーム　追いつかれてしまう。。。

　３ゲーム連取され、流れは完全に相手サイド。しかし、ここで流れを断ち切らねばならない。と思い、気合を入れなおす。

　冷静にサーブコースを選択し、「４０－１５」からあっさりキープ。

　ここで流れをいったん止められたのは大きかった。

『５－４』

　ここで一気に決めてしまいたいところだったが、そうはいかず、第１０ゲームは相手キープ。

『５－５』

　２試合続けて、チームの勝敗がかかった　最終ゲームを迎えた。

　こちらの相方サーブ。

相手の息の根を止めるべく、エンジンのかかった相方。サーブの切れ味が増し、

「４０－１５」

　そして、最後も　相手のストロークを乱しサイドアウトを得る。

　勝利！！！この瞬間、勝利が確定した！！！！

　いや～、うれしかったなぁ～。

　やはりいくらレベル的に自分が格上の試合に出たとは言っても、勝つのはそれなりに難しいですよね。

　準優勝と優勝では、意味合い・重み・難易度が違いますからね。それも、勝敗を握る最終ゲームを任されての勝利。本当にうれしかったです。

　ただ、反省点というか改善点もありましてね。

　今日は、最後の試合では、先述したように　バックハンドが狙われましてね。フォアと比べると、球勢・精度が低いため、ボレーなどの餌食になってしまいました。

　もうちょっとバックハンドストローク、レシーブを磨かねばなりませんね。

　にしても、プロ選手のように、トロフィーを掲げたあの快感は最高だったなぁ～。また、それが味わえるよう、日々練習です。

　今年、まだあと２試合出ますしね。

さて、今年の通算成績

１３勝１７敗

となりました。
　　

　日曜日に試合に出ます。

　最近は格上の相手に立ち向かっていく試合が多く、それはそれで楽しく、得るものも多かったわけですが、勝利を欲する気持ちも当然ありまして。

　今回は、テニスを始めて２年以内という縛りのあるクラスに出ます。ということでチャンスは大いにあるかな。と思ってます。

ということで今日練習。

　ここ最近は、『絶好調！！！！』か【絶ッ不調。。。】みたいな極端なテニスになることが多く、悩んでいたのですが、

　今日は　「普通」　の調子でした。

　先日のブログで反省していたように、サーブなど注意しながら打ち、まずまず。

　サーブもストロークもバシバシ切れる。ということはないんですが、まずまず。ウムウム。

　ある意味、試合前にまとめることができたかな。とちょっと安心しました。

　明日もちょっと練習しようと思います。

　あとは当日の身体の作り方かな。

　来週の試合に向けて、今日も練習しました。

　しかしながら、「スランプ」です。。。いやいや、「スランプ」などという言葉を使えるほど上達してはないんですが。。。

にしても、いかん。サーブ。

　ちょっと掴みかけたかな。ダブルフォルトの心配ほとんどいらんな。というところまでいったかな。と思っていたが、逆戻りです。

　ということで、練習後、壁打ちで再調整。

　打点とフォーム（肘を高く）をしっかり確認しようと打ち込みを続けていると、少しずつ感覚が戻ってきました。

　力を抜いて（←これ重要ですよね。）「スッ」とトスを小さめに上げ（上がりきった地点が打点というようなイメージで）て「パッ」と打つ。

「スッ」「パッ」

　のタイミングが自分にはいいようです。

　思い返してみると、午前の練習の時は、ちょっとトスの位置が高すぎたように思います。

　トスが高くなると、打点まで落ちてくるのを待っている間に　どうも力んでしまうんですよね。。。それでフォームも乱れる。打点がブレル。サーブ入らない。。。そんな悪循環に陥ってしまう。

　ちょくちょく　フレームにあてて、コート外に出してしまうのは　その証かな。と。（お恥ずかしながら＾＾；）

１．深呼吸→２．脱力→３．「スッ」「パッ」

このルーティーンをしっかり身体に覚えさせるよう練習したいと思います。

　また、自分のいつものルーティーン（調子を作っていくための）を確立させねばなりませんね。

　


　

　今日は、友人達と練習。

　練習風景をDVDで撮影して、現状確認をしてみることにしました。
　
　9月に試合を撮影したものと比べると、上手くなっているのが確認でき、それはよかったですね。
　サーブのフォームもよくなってるし、ストロークのフォームも、ボレーも全体的にレベルUP！！！してました。

　しかしながら、例えばサーブでは　まだまだ上半身だけで打ってる感がありますし、ストロークでも、もうちょっと腰を落として安定感のある力強いボールを打ちたいなぁ～。

など、課題は山積みです。

　いいポイント、改善すべきポイントが　明らかになりましたので、また明日から練習がんばろうと思います。

　でも、やはり、この２ヶ月で確実に上手くなっていることが確認できたのは、やはりうれしいですね♪＾＾
　

　土曜日、午前中、練習をしました。

先週の試合後の練習で、思いのほか調子がよかったので、この日は、なんとなく自分自身　自信がありました。

　そして４ゲーム先取の練習試合を。

「今日こそは！！！」

と意気込み　２ゲーム連取。

「ここを取れば！！！」

　すると、一気に身体動かず、サーブ入らず。

　こうなると立て直せないのが、自分の悪いところ。

　一気に４ゲーム連取され、「２－４」の敗戦。。。。

　いけません。「勝とう！！！」という気持ちが「気合い」を通り越して「気負い」になってしまったとでも言うべきか。

　いまから思えば、力が入りすぎていたように思います。

　その日の晩、別のグループの練習に誘われました。

　午前中、調子が悪かったので、そこを修正したいという気持ちもあり、参加することに。

　そこで再び練習試合を。

　相手は初対戦。様子をみると、腕は相手が上。だが、どうにもならない差ではない。

「面白い。やってやるか！！！」

　するとどうだ！？

　午前中の不調が嘘のようにサーブがバンバン決まるじゃないか？？フラット、スライス、スピン　面白いほど打てる。

　ストロークもトップスピンで深く決まる。

　格上相手にブレイク許さず、キープ合戦。相手サーブからのスタートだったために、「３－４」で敗戦となったが、内容的には悪くなかった。

　さて、午前と晩で何が違ったか？？

　一概に比較できないものの　

朝「勝とう！！！」
晩「やってやるか。チャレンジするか。」

という精神状況だったように思う。

　ここに差があったのではないか？？

朝「気負い」
晩「気合い」

ではなかったか。

　いままでの他の試合を振り返ってみても、自分はどちらかといえば、格上相手に挑戦していく時の方が力を発揮できている。
　格下で楽に勝てると思う相手ほど苦戦する傾向がある。

　それには、こういった心理が影響しているのではないか？？と推論を立てた。

　気を抜きすぎてもいいパフォーマンスを発揮できないが、力みすぎてもダメ。

　楽に、適度に力を抜きつつ　いいプレーができるようになりたいと思う。

　明日も友人達と練習をするので、そのあたりに気をつけたいと思う。



　

　妻もテニスをするんですが（まだまだ腕は。。。ですが。）、５月に張ったガットを半年も使ってましたんで、そろそろ張り替える？？と店に。
　↑
　自分は結構頻繁に張り替えてるんですが＾＾；

　さて、前回は、


5本で1本ガットプレゼント実施中ヨネックスガット　エアロン スーパー 850 プロ　（AERON SUPER...

を張っていました。試しに打った感覚では、スッキリした打感、ホールド感の高いしなやか感が特徴でしたね。

　さすがに半年も使ってますと、ガットの味も落ちてきますので、耐久性についてはここでは言及しないことにしますね。ただし妻は最近までは特に不満を言ってませんでしたから、十分な耐久性がある？？と言える？かも？？？ですね。（こだわりがないだけかもしれないですけど＾＾；）

　今回は、ハイブリットのこれをチョイス。どんな感じでしょうかね？？


ヨネックス (YONEX) サイバーブリッド125 TG125CB [分類:テニスガット]

　打ってみたら、また感想を書いてみますね。

　と　とりあえずは予告編ということで。では。

今日、「Tarzan」499号の

最新の自宅トレを、最強のトレーナーに習う!

に興味を引かれて立ち読みしました。

っつか、読みつつ　自宅トレの先駆者は俺だ！！！みたいな（笑）

10/3のブログに書いてますように　今年の３月からずっと自宅トレやってるんですよ。どんだけしんどくても、飲んでても、旅に出てても、絶対やる。と決めてですね。

　そんな日々が　もう８か月になりますね。

　結果、ここからはちょ～～～っと（←ほんまにちょっとか！？と自ら突っ込み）自慢になちゃいますが（＾＾；）

　腹筋、Tarzan　のモデル並みに割れてます！！！（８か月前は、メタボ寸前でしたが。）
　ちなみに、言うまでもなく　イケメン度は、圧倒的に負けですがね（苦笑）

　、「Tarzan」499号の記事の中にも書いてあるんですけど、

週１回のジム　＜　毎日の自宅トレ


ですよ！！！

　ただ最近は、気温が下がってきて汗をかきにくくなってきたので、油断すると太っちゃいそうですね＾＾；
　ということもあって＋ちょっと負荷を増やそうということで　最近は、

毎日最低でも　〔腹筋×６０、背筋×６０、腕立て×６０〕×２セット　やってますよ。

　みなさんも、『自宅トレ』どうです？？

　テニスのショットの威力UPにも役立ちますよ！！
　

　インターネットTV「GYAO」で発見しました。

★神尾米「いつでもテニス」

こりゃ勉強になりますわぁ～。

無料ですし、是非　みなさんも見てみてください。

昨日は、BC級の「MIXダブルス大会」に参加してきました。

◆本戦　１試合目
　１試合目は　熟年夫婦が相手。サーブ４本の様子をみたところ　強い球はないが、ミスは少なそうだ。こちらから崩れないようにしなくては。

と思っていたものの。。。
４ゲーム連取される。

いつもならここで

【決めてやる！！！】と力みが入って強打が余計に入らない。と悪い循環に入るのが今までの自分。

　しかし、【６ゲームの中で一度は流れがくる。その流れを掴むまでは、自滅してはいかん。】と自分に言い聞かせ、丁寧なプレーに終始。

　なんとか自分のサーブゲームをキープ。そして、相手サーブをブレイク。

「２－４」

　さあ、ここから キープ→ブレイク！！と行きたかったが、残念ながら「２－６」敗退。

　コンソレーションでの勝ちを目指す。

◆コンソレ　１試合目
　相手は、スクールで顔を合わせたこともある２人
　スクールでのクラスポイントは　相手は２人とも　<３．０ポイント>、こちらは、自分が<３．０ポイント>、相方は<２．０ポイント>

　つまり、スクールのクラス分け上は、相手が格上。

　しかし、試合では経験とメンタルが物を言う。【始める前に気合で負けてはいかん。】と相方に話し、気合を入れる。

　そして、自分サーブのファーストゲーム。

・順調にキープ。「１－０」

・相手男性サーブ。不調につけこみ、３０－４０のチャンスを掴むも、粘られキープを許す。「１－１」

・相方のサーブゲーム　ブレークを許し　「１－２」
【先にブレークされてしまった。。。痛いなぁ～＾＾；】

・相手女性サーブ。ここですぐにブレークバックておきたいところだったのだが、キープを許し　「１－３」

・自分のサーブゲーム　順調にキープ　「２－３」

・相手男性サーブ　こここそブレーク。と意気込むも簡単にはブレークできず　「２－４」
　　
・相方サーブ　ここで
「相手に強打はないし、打たせていけばいい。厳しいサーブでなくていいよ。ボレーだって強烈なボレーではないから、打たせよう。セカンドボール・サードボールで勝負しよう。」
とアドバイスを入れる。
　
　それが効いたのか、単に調子が上がってきたのか？？ここはキープに成功！！「３－４」

・相手女性サーブ　先ほどの作戦を２人で実行し、ここをブレークに成功　「４－４」　振り出しに戻す。

・そして迎えた自分サーブ
【キープすれば（「５－４」）、しかしブレークされれば（「４－５」）大事なゲームだ。】
という気持ちが脳裏をよぎる。
　１本目のサーブをダブルフォルト＾＾；
　自ら緊張状態を作ってしまった。。。

　いままでなら、ここでダブルフォルトを連発→自滅。の流れ。

　【これはマズイ】

と少しコートを外し、深呼吸。一呼吸空ける。これが功を奏した。自分で自分を建て直し、キープ成功！！「５－４」と先行！！

・相手男性サーブ　「４０－３０」とブレークチャンスを迎えるも決めきれず　「５－５」

・相方サーブ　６ゲーム先取方式のため、ここを取った方が勝ち。サーブ有利がセオリーながら、それよりもメンタルが勝敗を分けるか。

「４０－０」

　トリプルのマッチポイント。【楽勝。】と気が緩んだか、デュースに持ち込まれる。
　
　流れは相手に流れかける。

　しかし、そこでなんとか流れを食い止め、デュースアゲイン。セミアド方式のため　女性ー女性　の１本で勝負が決まる。

　相方のファーストサーブ。フォルト。

【グオォ～～。後がない。。。絶対入れてくれい！！！そして俺、難しいボールはいらない。最もイージーなボールで行こう！！】

と自分に気合を入れ、相方のサーブに祈りをささげる。

　そして、サーブがネットを超えた。

【よっしゃ！！！さあ、どうリターン来るっ？】

集中力を最大に研ぎ澄ます。
しかし、相手リターンがネットにかかる。苦労の末を勝利を得た！！！

　ここ最近、負けが込んでいたので、本当にうれしい勝利でした！！

◆コンソレ　２試合目
　相手男性のボレーがものすごく上手く、甘いリターンはバンバン決められる。自分のサービスゲームは２つのうち１つはエース３本を絡め、満足いくキープをしたものの　相手がだいぶ格上　「６－１」　で敗退。（相手は、結果　コンソレ準優勝でした。残念）

　この日の試合結果は　「１勝２敗」　でした。←（負けが増えてしまいました＾＾；）　

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　試合はこれで終わってしまったものの、もう少し練習したいな。ということで、３グループ合流して練習会をすることにしました。

Aは、Bを知っている
Bは、Cを知っている
でも、AはCを知らない。

みたいな関係の３グループだったので、自己紹介みたいなところからスタート。

　そこでスライスサーブの切れ味抜群のサウスポーKさんが、自分のことを

「ここ最近、伸び盛りのスピードマスター君です。」

と仲間達に紹介してくれたのはうれしかったなぁ～＾＾ちょっとは認めてもらえた。ってことですよね♪←これは、この日の勝利の次にうれしかったですね<微笑>

　そんなこんなで、この日の試合に出てた　『腕に覚えあり。』　の３グループの人々と２時間ミッチリ練習させていただきました。
　上手い人々に揉まれると楽しいし、勉強になりますよねぇ～。

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◆さて最後に　この日学んだこと。
・初戦の入り方
　しっかりとアップしないと身体うごかない。サーブ打てない。ややオーバーワーク気味（この加減が難しいが）に肩・身体を作る。

・きっちりつなぐ。
　ただ返すだけでは、甘くなる。強打だけではミスが増える。丁寧かつしっかり返す。

・熱くなりすぎない。
　冷静に、最も成功しそうなプレーをチョイスする。（その中で強打がベストと思われる際に強打すべし！！）　
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　18日の「C級　ダブルス」に向けて、先述の学んだことを心に刻むとともに、ひとつひとつプレーの精度を上げ、プレーの幅を広げる。を目標に練習をがんばろうと思います。

　長くなってしまいました＾＾；

　

　明日は、「BC級　MIXダブルス大会」に出場します。

　ということで、昨日は仲間とダブルス練習、今日は自分で壁打ち練習を行いました。

　ひとことで言えば、調子いいですね。

　火曜日に高校生にコテンパンにやられた訳ですが、そこでの反省＋高レベルでもまれたことがいい方向に出ているように思います。

　一言で言えば、「ボールがスローモションに見える。」（巨人の川上哲治氏のパクリのようだな＾＾；）なんてね（言い過ぎです）

　調子がいいとは言え、まだまだ詰めれる部分は山ほどありますんで、今日の壁打ちでちょっと対策した訳ですね。

　今日の壁打ちでは、特に３点の練習を重点に

１．左右に振られた時に（しのぐ）一打として使う　スライスの精度を高めるため、フォアスライスのみのラリー、バックスライスだけのラリーを繰り返し、高低・左右　火曜日の試合や昨日の練習中にミスが出た場面や、その他のいろいろなシュチュエーションの球の感覚を体感しておきました。

２．ボレーの感覚をしっかりとしたものにするため、壁に「バコッッ！！！」と打ち込みつつダッシュ、即座に返ってくるボールに瞬時に反応、しっかり当てる。を繰り返し、ボレー感覚を磨きました。


３．サーブ練習（特にトスと打点）
　トスと打点が決まれば、サーブは結構楽に入るなぁ。と感じている昨今なので、そのポイントを自分のものにするために、繰り返し打つ！！
　練習では軽く。とにかくポイントを掴むことに終始。すると、強く叩いても不思議と入るので。

　そんなこんなで練習していると
（明日は勝てそうな気がするなぁ～。）
と思えてきました（微笑）
　　　　↑
　そんなことを言うと、

「スピードマスターさん、ほんと前向きですよね＾＾」

と言われちゃいました＾＾；
（負けても負けても、また次の試合前はいつもそんなこと言っているので<笑>）

　まあ、過信、自信過剰になちゃいかんのですが、悲観的になってはもっとイカンですから、まあ（勝てる気がする。）という心理状態は悪くは無いでしょう。（と自己弁護<苦笑>）

　ということで、とにかくも、明日の試合がんばりたいですね♪♪

　いかに熱くなりすぎないか、ひと呼吸おけるか。

を大事に試合に挑もうと思います！！！

　結果報告はまた明日＾＾　

　今日のお昼、話をしていると、

「今年の成績ってどうです？？」

という話になったので、まだ今年を振り返るには少々早いが
、現時点（19.11.1）までを振り返ってみようかと思う。

19.1月末　職場の同僚に誘われテニスを始める
19.3月末　テニススクールに通い始める。
19.4月　　「ｽｸｰﾙ生大会」（ﾄｰﾅﾒﾝﾄ初中級ﾀﾞﾌﾞﾙｽ）
　　　　　２勝１敗
19.６月　「ｽｸｰﾙ生ﾅｲﾀｰﾀﾞﾌﾞﾙｽ大会」(ﾘｰｸﾞ戦初中級ﾀﾞﾌﾞﾙｽ)
　　　　　４勝０敗（初優勝）　←ここでちょっと自信に
19.7月　ｽｸｰﾙを一時休止（ｺｰﾁの指導方針が合わず。）
19.8月　「県Ｄ級ｼﾝｸﾞﾙｽ」（ﾄｰﾅﾒﾝﾄ）
　　　　　１勝１敗
19.8月　「県Ｄ級ﾀﾞﾌﾞﾙｽ」（ﾄｰﾅﾒﾝﾄ）
　　　　　０勝１敗　←　初戦で優勝ペアに当たる不運
19.9月　「スポレク予選」（ﾘｰｸﾞ戦ｵｰﾌﾟﾝ参加）
　　　　　０勝３敗
19.10月　ｽｸｰﾙ復活
　　　　「ｽｸｰﾙ生大会」(ﾘｰｸﾞ戦中級ﾀﾞﾌﾞﾙｽ）←階級UP!!
　　　　　３勝２敗
19.10月　職場の親睦テニス大会（ﾘｰｸﾞ戦中級ﾀﾞﾌﾞﾙｽ）
　　　　　０勝４敗
19.10月　BC級ﾅｲﾀｰﾀﾞﾌﾞﾙｽ大会（ﾘｰｸﾞ戦）
　　　　　０勝３敗
19.11月　再びｽｸｰﾙ休会
　通算　　１０勝１５敗

ですね。

　う～～ん。野球で言うなら、なんか打線の援護のない、下位チームのエースピッチャーのような成績ですね＾＾；

　やはり、クラスを上げて、ひとつの壁を乗り越えていかねばならんところにある。って感じですかね。

　年内３試合は参加の予定があるので、なんとか星を五分にもどしたいところですね。

　こんなところで足踏みする訳にはいきません。練習あるのみ！！！ですね。と自分に言い聞かせておるところです＾＾