目指せノータッチエース！！ 平成19年1月　職場の同僚からふと誘われて始めたテニスにドップリはまり、草大会にも出始めた私のテニス雑記です。（岩淵選手と同い年です。実は。）

今日は週に1回の練習日

と言っても 『左内転筋　肉ばなれ』 とかなんとか があったので

実は2ヶ月ぶりだったりします。

が、その割には調子よくo(^-^)o

新サービスフォームは 始めの練習の時は 悪くないが、旧サービスフォームとの違いがあまり明確にならず(^_^;)

今日のお昼の練習の時も Ｈ君が

「方向性としてはいいんですが、ある意味、荒れ球じゃなくなったんで、予測しやすくなり、楽な部分もありますね」

と指摘されてしまい、まだまだ要改善。

そこで、今日は最後に


『サーブ特打ち！！』


を実施〔20分くらい打ちつづけたかな。〕

トスの位置を思い切って変えてみた。

（そこ届くかいな？）

と思うほどに前。

そこに向かって飛び込んで打つ！！

すると


キター！！(^0^)/


これや！！これや！！

自分で言うのもなんやが

めちゃめちゃ速い！！
めちゃめちゃキレてる！！

Ｂ級以上の人がこんなん打ってるわ！！

と思う感じ。

フラット系とスライス系を新サービスフォームで打つ場合には 、

「かなり前！！」

にトスを上げた方がよいようだ。

スピンサーブ、キックサーブの時は 近めだね。

このあたりの使い分けを 今後身体に染みさせていこう。

とりあえず、明日 また練習。

このサーブを身につけたら Ｂ級でも十分通用しそう（サーブだけね）な予感がするので楽しみだ。

それと Ｈ君が、

「フラット系のサービス速度を上げるなら、ラケットの降り出しを、《ひじ》→《グリップエンド》→《手首》→《プロネーション》と使っていくといいですよ」

と教えてくれたので、それも試してみよう。

サービスについて、ちょっと上のステージが見えてきたので ますます練習が楽しみになってきました。

がんばろ！！(^0^)/

さて、先述の ＰＤＴテニスクラブのシングルスレッスンの体験に行った後、

せっかくなのでＰＤＴのコートを借りて、1時間ほど練習を。

怪我明けからサービスフォームを

旧「左足ステップイン」から
新「左足固定、右足を引き寄せる」

に修正し、両足踏み切りによる下半身の力と上半身のひねり戻し力の活用

をテーマとしていますが

今日は体験レッスンとその後の練習の中で だいぶ違和感少なく打てるようになってきました。

少し待てる（貯めを作れる）ようになってきましたし、トスの位置もだいぶ掴めてきました。

まだ 旧サービスに比べるとダブルフォルトの確率は高いですが、ボールの速さ、回転量の多さは 新サーブの方がいいですから

使いこんで 練習して 確率を高めて行けば 武器になると期待しています。

・両足の膝のまげ
・体軸をまっすぐ保つ
・トロフィーポーズ時、左手を右手側に少し絞りこむ
・適度なトスの高さ
・ボールに飛びつくような 両足踏み切り

早い内に、このあたりを無意識にできるようになり、戦術面に頭を使えるようにならないといけませんね。

ちなみに、Ｓ君、Ｋさん とした変則練習試合では

Ｋさんの堅実なミスの少ないプレーに翻弄されましたね(^_^;)

自分は ウイナーを取れるボールはありますが ミスも多いので これは試合ではなんとかしないといけません。

まあそうは言っても 3月末の 『左内転筋　肉ばなれ』 から ろくに練習してないことを思えば悲観的な内容ではないし、自分自身に期待できる内容でしたよ。


ただ 新サービスフォームは いままでとは 使う筋肉の部位が違うらしく 日が変わるのを 待つまでもなく

いますでに、筋肉痛です(^_^;)

練習して慣れる＋そこの筋肉を鍛えねば。

イロイロ課題ありますね。

とりあえず、少しでも早く、新フォームに慣れるため、練習終えて帰宅後 、家の前で 影でフォーム確認をしましたよ。

シャドウサーブ練習ですね。

通り掛かりの人にはやや変わった目で見られましたf^_^;

それでもいいのだ＠テニス馬鹿(^_^;)

月曜日からも練習がんばります。

今日は ＰＤＴテニスクラブのシングルスレッスンの体験に行ってきました。

シングルスレッスンだけに シングルスに特化した内容で 得点パターンの練習など みっちりしてもらいました。

『試合に勝ちたい人の』

と枕詞がつくほどですから 集まるメンバーも 目的がハッキリしていますから、こういっちゃ失礼ですが 健康目的の おばさま とかはいませんので

心置きなく打てる環境です。

またレッスンの内容も 戦術面のみならず、場面・展開・カウントなどシュチュエーションごとに

よくある心境、それに伴うマイナス効果の説明 → そうならないためにどうするか？

など実践的な指導もありました。

かなり為になりそうな印象で 受けてみたいな。

と思うのですが そのシングルスレッスンクラスが 土曜日の昼間のみ

というのが 自分的にはひっかかるんですね。

0歳と3歳の娘がいますと休日は出来るだけ 家族で。

と言われますし（そんな中でも、なんとか月2回の試合出場をしてますので、これ以上、休日を個人的に使うのが難しいのです(^_^;)）


シングルスレッスンではないですが トーナメントクラスが 22時スタートであるという話をいただいたので これなら 娘2人を寝かしつけた後でもいけるかも？

と思ったり。

あとは 小遣いとの相談か（苦笑）

あー、それと iＰＡＤ で撮った動画をすぐにその場で見せてくれるのも よかったですね。

課題の

「フォアハンド時の左手の使い方」
「バックハンドストローク」

は相変わらずでしたが(+_+)


しかしなかなかためになるレッスンでありがとうございました。


とりあえず、即座にレッスン受講とならなくて恐縮なのですが

6/10（日）の シングルス大会にはエントリーさせていただくことにしました。

またよろしくお願いしますm(__)m

2週間ぶりに有志の昼テニス練習に

2週間ぶり＋病み上がり

にしては打てた


新サービスフォームも 練習してない間も イメトレしたので 意外に悪くない。
ただ、もう少し筋肉の使い方と貯め、軸を意識しないと、せっかくの新フォームが生きて来ないな。

今日は軸が左右にブレ、あと、貯めが少なく、惰性で打ってしまっていたね。
要改善。

体調不良で、疲れた時と同じ感覚が疑似体験できたのは、今日の収穫だね。
悪い時は、そこを意識だ。

明日は プロのレッスン（体験）を受けるので がんばろう

スタミナが課題や(^_^;)