目指せノータッチエース！！ 平成19年1月　職場の同僚からふと誘われて始めたテニスにドップリはまり、草大会にも出始めた私のテニス雑記です。（岩淵選手と同い年です。実は。）

グランドスラムに次ぐ格付けの　ＡＴＰ　マスターズ1000　大会で、ベスト４に進出していた　日本期待の　錦織選手　でしたが、

準決勝では、今年の「楽天オープン」の覇者でもある　

アンディー・マレー選手

に

３－６
０－６

で負けてしまいました。

マレー選手は、楽天オープンのファイナルセットでもナダルを　０－６　に抑えており（しかも、ナダルに４Ｐしか取らせずに）、単に調子がいいだけではなく、ひとつステージが上がったのではないか。

と思わせますね。

今年の楽天オープンで生マレーを見れた方はラッキーだったかもしれません。

以前から、マレーの老獪なテニスというか、試合展開の巧みさ、ペースの上げ下げ、プレースメント技術はすばらしいと感じていましたが、強引にパワーで持って行かれると苦手というか、マレー選手自体も強引に勝ちきるという展開がないようにも感じていましたが、

このあたりの壁を破ったというか、何か掴んだのかもしれません。

凡人の知り得るところではないのかもしれませんが（＾＾；

グランドスラム優勝を期待されながら（特にイギリス出身なのでウインブルドン）いまだ無冠のマレー選手ですが、

今度の「全豪」では、大いに期待できるかもしれませんね。

注目してみたいと思います。

アディダス(adidas)【ポロシャツ】【送料無料】【テニス】★10月17日AM10時までポイント5倍★ア... 価格：8,190円（税込、送料込）

アディダス(adidas)【ポロシャツ】【送料無料】【テニス】★10月17日AM10時までポイント5倍★ア... 価格：8,190円（税込、送料込）

ヘッド(HEAD)【テニスラケット】【送料無料】【テニス】★10月17日AM10時までポイント5倍★ヘッ... 価格：15,540円（税込、送料込）

今、上海で行われている　ＡＴＰマスターズ1000　大会。

これは、ＡＴＰのカテゴリーでいうと、グランドスラムに次ぐ　格付けの大会です。

先日、日本で行われた「楽天オープン」が　５００シリーズですからね、それよりも大会規模が大きい訳です。もちろん出場選手のレベルも獲得ポイントも。

そんな大会で　錦織圭　選手が　ベスト４入り！！！！

これはすばらしい！！！

もっと日本のニュースで取り上げられてもいいと思うのですが、そうでないのは少し残念です。（＾＾；

しかも内容が素晴らしい。

１回戦　世界ランク40位　ロビン・ハース
２回戦　世界ランク8位　ツッオンガ
３回戦　世界ランク48位　ジラルド
４回戦　世界ランク18位　ドルゴポロフ

を倒してのベスト４ですからね。

ツッオンガは、全豪準優勝プレーヤーですし、フェデラーを倒すこともある強豪。
ドルゴポロフも　今売り出し中の成長著しいプレーヤー。全豪ベスト８

そんな選手を倒してのベスト４！！

今後を大いに期待させてくれますね。

次は、絶好調マレーとの対戦ということで、楽な戦いにはならないと思いますが、先日の楽天オープンでダブルスながらも手合わせしている経験が活かせるかもしれません。

期待しましょう！！

まったく関係ないですが、この錦織モデルのラケットを愛用するも

【最終在庫】Keiスペック限定バージョンウィルソン(Wilson) テニスラケット 錦織圭スペック登場... 価格：29,800円（税込、送料込）

のとしては、その活躍にあやかって自分も勝ちたいものだ。と思いました。

[お試しガット]3張り以上でメール便速達サービス！【無敵のナチュラル】錦織圭ハイブリッド[メ... 価格：2,980円（税込、送料込）

だいぶ気温も下がってきて秋らしくなってきましたね。

毎日の自転車通勤でも汗をかく量が大幅に減りました。

汗をかきにくく、また 身体の機能として脂肪を蓄える季節に入ってきましたので これから 3月までの身体づくり 身体能力維持は 大変です。

毎年 12～3月は 先述した理由に加え、年度末にかけて仕事も忙しくなりますからねえ(^_^;)

毎年テニスのパフォーマンスが下がるのも この時期です。

食べる量を少しずつ減らし、トレーニング量は出来るだけ維持して 自転車通勤は 絶対維持で（去年は1～3月は自転車通勤休んで、カブ通勤にしてしまいましたからね(^_^;)）

春に一段上に上がれるために これからの秋冬を大事にしていかないといけませんね。

ということで 寝る前に いまからでも少しトレーニングしますかね。

自分の場合、娘が２歳で、もう半月もすると、第２子も生まれる予定ですから、コートに立ってボールを打つ機会というのは、そうそう確保できません。

が、上達したい！！

と常に思ってます。

テニスはラケットという道具を使ってするスポーツなんで、どうしても、「打つ」という技術を上げることが注目されがちですが、

上達には「打つ」だけではダメだ！！

と思ってます。

自分が考える大事な要素

１．フィジカル（特に足腰）
２．技術
３．戦術

ですね。

 

１．フィジカル
何度か、このブログにも書いてますM君。

サッカー・フットサルが主戦場で、テニスはお付き合い程度。ほとんど練習しません。

が、私がまだ獲っていない（欲しい）タイトル〔某市シングルス、県シングルス〕を勝ち取っています。

サッカーで培われた圧倒的な　コートカバー力　で相手を倒していくのです。

いまなら自分も勝てるようになったのではないか？と思っていますが、実際のところはやってみないと何とも言えません。というくらいに彼は強いんです。

私も、フィジカル鍛えてから成績上がったと実感しています。

テニススクールでは、楽しんでもらうことが大原則ですから（厳しく指導して辞められたら困りますからね。）トレーニングが必要とかした方がいいとかいいませんが、フィジカル鍛えた方がいいのは明らかです。

２．技術
　「１．フィジカル」が一番大事で、土台になるべきもの。と思っていますが、その土台の上に乗せる技術が高いにこしたことはないですね。
　これはみなさん異論のないところでしょう。

３．戦術
　これは先日のブログでも書きましたが、試合に勝っていくためには必要です。
　ここに気付くまでには、結構な時間を費やしましたがね（＾＾；

　そして自分としては

フィジカル　５
技術　３
戦術　２

の割合で力を入れて、上達したいと思っているんです。

　戦術２　を手に入れるために、テニス雑誌　や　本などを読みますね。
　
　すべてを鵜呑みに出来る訳ではありませんが、なんとなく良さそうと思ったものや、なんとなく引っかかったものは実際に試してみます。

　で、最近買って、読んでいる本がこれです。

【送料無料】テニス上達勝てるシングルス 価格：1,050円（税込、送料別）

内容的には、取り立てて目新しいことはなく、長くテニスをやっている人なら自然とやっていること、経験的に知っていることなどが多いので、絶対買ってください。

とは言いません。

が、テニスを初めて２～３年の人、シングルスを始めたばかりの人、シングルスではなぜか結果が出ない人。

にはいいと思います。

経験的に感じていても、活字で読んで頭に入れると、その経験が整理される感覚があります。

また、この本で私が面白いというか、気付かされたのが、リターンの時の意識。方法。

これについては、機会を改めて書いてみようと思います。

ということで、今日は、自分の練習方針を紹介してみました。

みなさんも、本読んで練習もしてみてください。

最近、練習で調子が悪く、試合で調子がいい。

2～3年前は 緊張し過ぎて試合で力を発揮できなかったのだから 変わるものだ。

そこで考えてみたが、プレーの質＝集中力の違いではないか？と

今日の昼は調子よかった。

昨晩ブログに書いていたように 今日の昼練は勝ちを意識してプレーしたからではないか。

今晩の練習は 前半は凡打を打ちまくった。

気持ち的に

（今日は身体に疲労も残っているし、力を抜いて、フォームをチェックしよう。軽くプレーしよう。）

と思っていた。

集中力は上げるが パワーは抑える。

と出来ればいいのだが、不器用な自分は パワーと集中力がリンクしてしまう。

後半、思い切りプレーしていくと集中力も比例して上がり、プレーもよくなってきた。

そう、どうやら自分は

集中力とプレーの質がリンクするようなのだ。

貴重な時間を無駄にしないように、自分のこういった特徴をしっかり把握して練習していくようにしたい！！

自分の職場には幸いな事にテニスコートがあります。

子供が小さいこともあり、なかなかまとまった練習時間が確保できないので 毎日の昼休みの練習が 結構大事だったりします。

昼練は 日々のボール感覚を維持すると共に 新しい技術や戦術をを試す場にもしています。

そんなことから 昼練での勝敗には それほどこだわりはしないのですが、そうは言っても 負けてばかりでは面白くないのも また事実(^_^;)

というのも いつも昼練をしている Ｗさんに対して 最近負けが混んでいるんですよね。

Ｗさんは フォアハンドが強力で 入りだすと なかなか手に負えないんですね。

明日は ちょっと勝敗にこだわってみようかと思います。

さて、今日の試合、振り返ってみて、テニスの試合に勝つ。

というためには、技術だけでなく、戦術が重要だなぁ。と改めて感じた次第です。

他人のフリ見て。。。ではないですが、今日、Ｋ君も出場クラスは違いますが、試合に出てて、その対戦相手とのとある試合を見ていて思いましたね。

対戦相手の方は、技術レベルは結構高い。

サーブは速いし、ストロークもパワーがある。どちらの技術もＫ君より上。
だけど、試合結果は　６－０　でＫ君の勝ち。

相手の方は、自分のベストショットに自信を持ちすぎていて、冷静に試合を分析できていないというか、無理に押し込み過ぎで、

（こんなハズじゃない。俺はもっとやれる。決められる。）

と思っていたんでしょうね。悪循環に陥っていました。少し前の自分のテニスがこっち寄りだったので、一層良く気持ちがわかります。

もちろん、技術的な向上を目指し、高い技術で試合を勝っていけるようになることは大事ですが、確率的に試合で使えるかどうかが重要です。試合で決まらない決められない技術は持っていないのと同じことです。

と書いているこのことが、自分が負けた試合にも　お恥ずかしながら当てはまります。

試合に負けた後、Ｆさんの決勝戦を冷静に分析してみました。〔Ｆさんは、結果的にこの日『優勝』しました。〕

自分が戦っている時、印象では

（自分が試合全体を押している。）
（相手はしのぎで精いっぱいだ。）

と思っていました。だから、

（このまま押していけばいい。）
（もう少し精度さえあげれば問題ない。）

と考え、戦っていました。

が、外からみると、これ自体が間違いだったのです。

Ｆさんは、意図的に確信犯的にそうしていたのです。

リターンもストローク戦も決めにいってないんです。ミスを誘いにいっている。
球の威力ではなく、スピードではなく、深さ・コースのプレイスメント技術で勝負していたんです。

最初から、ポワーンと中ロブ気味のボールをサービスラインとエンドラインの中間くらいに落とすことだけを考えていたんですね。

しかも、いろんな高さからそこを狙ってくる。リズムを作らせない。気持ちよく打たせない。
これを相手に気付かせないように　じわっと　やってる。隠してやってる。

しのぎに見せて、最初から、そのボールを打つ気で打ってる。
決して、打てなくてそのボールになってる訳じゃない。

じっくり観察してみると、十分な体勢を作ってから、そのボールを打ってました。
深さを出しつつ、左右にも打ち分けていました。

が、対戦してると、それに気付けなかったんですねぇ。。。

（なぜだ？？？確かに俺は押しているハズだ。）
（それなのに、思うようにポイントが取れない。。。）

と混乱させられる訳です。いいプレーが出来ているはずなのに、ポイントにつながらないことがいらだちにつながり、プレーの精度が落ちていきます。

こうして、Ｆさんの術中にはまっていった訳ですね。

決勝戦の相手も、きっとそうだったと思います。〔３－６　でした。〕

ペースを上げてはミスし、下げれば下げたで、Ｆさんの土俵。
これですね。

（自分の方が実力は〔技術レベルは〕上なんだから、キッチリ打ち抜いて勝つ。）

と思ってましたが、この分析が間違いの始まりだったんですね。

ショットの威力では上回っていても、プレースメント技術では、自分がだいぶ格下だった訳ですから、謙虚にチャレンジャーとして戦う必要があったんです。

次に対戦する機会があった時には、Ｆさんは

・意識してゆるいボールを打っている。
・打ちごろのボールに見えるが、本当に打ちきれるボールか冷静に判断
（自分のポジションに注意する。）
・もう一本の意識を持つ。

ということを頭に入れてから戦おうと思います。

そして、対戦までには、打ちぬけるための技術を上げて、精度を高めておきたいと思います。

Ｆさんのように　ミスがない相手で、かつ、足がある相手を倒すのは本当に大変です。強い。
でも、いつまでも苦手なタイプだとはいってられません。

いくら速く・強いボールを打てても、試合に負けては意味がない。
テニスは、野球のように「一発逆転満塁ホームラン」がない競技ですからね。
１ポイント１ポイントの積み重ねが勝利につながりますから。

練習で技術レベルを継続的に引き上げていくことも必要ですが、戦術面も勉強していこうと思いますね。

◆今日のまとめ
◎良かった点
１．サーブ　
　４試合で、ダブルフォルト２。だいぶ安定して「武器」と呼べるようになってきた。

２．サーブ＆ボレー
　全体を通してポイント源として有効だった。

３．強打にこだわらない姿勢
　負けた試合は別として、強打一発で決めに行かず、じっくり攻めた。


×悪かった点
１．ゲーム序盤の作り方
　２，３，４試合目　いずれもリターンゲームからスタートでブレイクスタートすることができたのはよかったが、その後、すべてブレークバックされ、せっかくの最初のブレイクを活かすことができなかった。
　１－１　なのか　２－０　なのかでは、その後のゲーム展開が大きく違う。
　ここをしっかり取りきれるよう、最初から全力を出せる体制づくりが大事。

２．リターン
　ゆるいボールのリターンを一発で決めようとし過ぎて、逆に相手にポイントを与えていた。
　一発で決めるのではなく、２～３球で決める意識で、アドバンテージを取れる程度に抑え気味のリターンをしっかり打とう。

３．バックハンド
　トップスピン　で打つのか　スライスなのか、打っていくのか　つなぐのか。
　の判断に迷いがあり、ミスして失ポイントにつながるケースが多かった。
　判断を素早くするとともに、技術レベルを引き上げることが急務。

４．謙虚な姿勢。
　負けている時に、負けている事実を素直に受け入れ、何が原因で負けているのか（何が劣っているのか）を冷静に判断しなくてはいけない。負けるには理由がある。
　早い段階でそれに対処しなくてはいけない。
　イライラしてもいいことはない。
　効いていない引き出しをしまい、有効な引き出しで戦うことが大事。
　綺麗な勝利にこだわらない。負けては元も子もない。泥臭くても勝たなくては意味がない。

とこんな感じでしょうか。

　今日は、残念ながら『ベスト４』に終わってしまいましたが、次に　10/23　にまたシングルスがあります。

　ここでは、今日以上の結果を残したいですからね、このことを頭に置いて練習します。

　しっかりつなげる人。ミスの少ない人。そして足のある人は強い！！！

　でも苦手なタイプなんてことを言っていたんでは、いつまで経っても勝てない。
技術レベルの向上はもちろんだが、冷静な戦術も身につけていけるようにがんばります！！！

決勝トーナメントは1回戦で一番あたりたくなかった Ｆさんと当たり

2－6

で負けてしまいました。

ブレークスタートしたのにブレークバックされるという今日お馴染みの悪展開

しのぎ、つなぎが上手いＦさんの術中にやられたというか

打ちたくなるような 一見打ちごろのボールなんだけど 気がつくと自分は結構後ろにポジション取らされてて

決めにいって決まらず、ミス先行になりました。

サーブでアドバンテージが取れない相手に弱いという弱点変わらずです。

まだまだやなあ

予選3試合目

リターンからスタートし、ブレークするもブレークバックされる 今日お馴染みの展開(^_^;)

も なんとか立て直し

6－3

で勝利しました！

が雑なプレー、イージーミスでの失ポイントが 結構あったのが 問題。

次からが 決勝トーナメント

本当に厳しい戦いが待っていると思います。

イージーミスをせず、ポイントを大事にしていきたいと思います！！

2戦目 サウスポーの選手

幸先よくブレークするも ブレークバックされて

1－1

次もなんとかブレークして

2－1

キープ

3－1

このあとはキープ合戦で

6－4

勝つには勝ったが サービスゲームの調子がよかったから助かりましたが

サウスポーのスライスサーブに翻弄され リターンゲームはあまり褒められない出来でしたね。

次はリターンを丁寧にいきたいですね。

リターン注意！！

サーブはそのまま

今日出てます シングルス

家を出遅れて まともなＵＰが出来ず、

しまった。

と思いましたが

実力差をしっかり活かし

6－0

で勝利しました。

予選リーグ方式なので、今 リーグ他選手の試合を見て 偵察中です。

左効きの選手はスライスが好きなようなので 逆に跳ねるボールで 好きなリズムを刻めないようにしてやろうと思います。

もうひとりの右効きの選手は 片手バックハンドで バックハンドを避けているように見受けられるので バックハンドを中心に。

あと かなり後ろ目のポジションをとるようなので 前後の揺さぶりが効きそう。

あとは試合しながら情報集めます。