2009年02月12日
★きつい時にもう一歩追い込めるか。
昨日の６試合＋練習試合２試合 計８試合の激闘から １日経ちました。
さすがに、今日は筋肉痛となんとなくケダルサが残りますね（＾＾；
こんな時だから、だら～～っと、過ごしたいところだったりもしますが、ここで緩めきってしまっては、筋力がガタッと落ちますので、少しだけでも身体を動かしておく。ということが大事だ。と自分は思っています。
ということで、今日も先ほど、毎日のトレーニングを今日も行いました。（量は、いつもの2/3程度に抑えましたが。）
ドラゴンボールの孫悟空などのサイヤ人ではないですが、やはりある程度、身体を追い込んで筋肉が悲鳴を上げて、それを回復しようとする時に、初めて筋力UPしますからね。
（ちょっとキツイな。）
と思うくらいやってこそ、効果があがる。と。
筋トレに限らず、なんでもそうですよね。困難を乗り越えて初めて身につく力があると。
さて、次は、3/1（日）にダブルス、3/8（日）にシングルスの試合がありますんで、がんばりたいですね（＾＾）
さすがに、今日は筋肉痛となんとなくケダルサが残りますね（＾＾；
こんな時だから、だら～～っと、過ごしたいところだったりもしますが、ここで緩めきってしまっては、筋力がガタッと落ちますので、少しだけでも身体を動かしておく。ということが大事だ。と自分は思っています。
ということで、今日も先ほど、毎日のトレーニングを今日も行いました。（量は、いつもの2/3程度に抑えましたが。）
ドラゴンボールの孫悟空などのサイヤ人ではないですが、やはりある程度、身体を追い込んで筋肉が悲鳴を上げて、それを回復しようとする時に、初めて筋力UPしますからね。
（ちょっとキツイな。）
と思うくらいやってこそ、効果があがる。と。
筋トレに限らず、なんでもそうですよね。困難を乗り越えて初めて身につく力があると。
さて、次は、3/1（日）にダブルス、3/8（日）にシングルスの試合がありますんで、がんばりたいですね（＾＾）
2009年02月11日
★今日は、よ～打ったわぁ～。
今日は、自分の所属チームが主催する大会でした。
チームとしては、８チーム中６位（＾＾； でした。個人的には、６試合して、３勝３敗。
先日は、１試合でダブルフォルト８回。。。という大失態ぶりでしたが、今日は ６試合で８回くらいだったんじゃないですかね。
復習の効果がしっかり出せました。
勝敗はイーブンでしたが、自分として納得のいくプレーもできましたし、６試合＋練習試合２試合 計８試合をしてもまだ動ける状態でしたから、体力強化の効果も実感できて、今日は、なかなか満足です。
楽しかったぁ～～！！！
とはいえ、さすがにちょっと疲れてきましたね。
ということで、風呂に入って、今日は早々に寝ます（＾＾；
報告はまた追ってということで（＾＾；
チームとしては、８チーム中６位（＾＾； でした。個人的には、６試合して、３勝３敗。
先日は、１試合でダブルフォルト８回。。。という大失態ぶりでしたが、今日は ６試合で８回くらいだったんじゃないですかね。
復習の効果がしっかり出せました。
勝敗はイーブンでしたが、自分として納得のいくプレーもできましたし、６試合＋練習試合２試合 計８試合をしてもまだ動ける状態でしたから、体力強化の効果も実感できて、今日は、なかなか満足です。
楽しかったぁ～～！！！
とはいえ、さすがにちょっと疲れてきましたね。
ということで、風呂に入って、今日は早々に寝ます（＾＾；
報告はまた追ってということで（＾＾；
2009年02月08日
今年初戦は ● スタート。。。
昨日のブログで書いたように、今日は、今年最初のテニスの試合だった訳ですが、結果は、
１回戦 ２－６ 敗退。。。
黒星 ● スタートとなってしましまいました。
負けの原因は、昨日の自分の懸念どおり（＾＾；
自分のサーブの崩れにあります。
確かに相手は巧かった。ミスのないプレーヤーでしたし。だがしかし、やはり 原因は自分のサーブだなぁ。
第１ゲーム 自分のサーブ で ４０－０ と相手を追い込みながら、
１回目のダブルフォルトで ４０－１５ となり、
次は、自分のストロークミスで ４０－３０
ここで２回目のダブルフォルトでデュースとなり、
アドバンテージはとったものの、３回目のダブルフォルトで 再デュース。
ノーアドバンテージの３本目に、
４回目のダブルフォルトで相手にゲームを奪われる。というか、自分で謙譲してしまった。。。という方が正しいですね。
相手サーブの第２ゲーム
デュースに持ち込むも、取り切れず ゲームカウント ０－２
第３ゲーム ２回のダブルフォルトを含み ０－４０ のピンチになるも、なんとか ３０－４０ まで戻したが、最後は、３回目のダブルフォルト。。。
ゲームカウント ０－３
次は、あっさりキープされ ０－４
第５ゲームはサーブがさえ、ここはエース２本を交えつつキープ（このゲームだけは、まずまず。）
１－４
第６ゲームは、ブレイクし、２－４
ここをキープしたい第７ゲーム 先行され、３０－４０ から、またしてもダブルフォルト。。。
第８ゲームは集中力切れ、あっさりキープの ２－６ 敗戦。。。でした。
この１試合で計８回のダブルフォルトですから、ダブルフォルトだけで ２ゲーム分ですから、勝てなくて当然です。。。
いかんですな。
ということで、これもいつものことながら、復習の壁打ちへ。
いつもここで気づくんですよね。試合の最中に、修正を加えていければいいんですが、自分は、どうもそこが弱い。。。
０－３ で負けてるあたりから、なんとかしないといけないところですよね。
今日、悪かったのは、サーブを打ち込もう、入れようという意識が強すぎた。ということです。簡単に言えば、ネットに向かって、打ち付けてしまっていた感じです。
実際、今日のダブルフォルトはオーバーではなく、ネットが大部分でしたから。。。
壁打ちで、復習している時に、上に打ち上げる（入れる入れないではなく）イメージでラケットを振ると、ちょうどよかったですから。。。
１１日（水・祝）は、自分が所属するテニスサークルが主催する大会です。しっかりアジャストして、試合に臨みたいと思います。
相変わらず、テーマはいつもどおりです（苦笑）
が、今度こそは、そのテーマから卒業！！です。という心意気で 水曜日は挑みます！！！！！
１回戦 ２－６ 敗退。。。
黒星 ● スタートとなってしましまいました。
負けの原因は、昨日の自分の懸念どおり（＾＾；
自分のサーブの崩れにあります。
確かに相手は巧かった。ミスのないプレーヤーでしたし。だがしかし、やはり 原因は自分のサーブだなぁ。
第１ゲーム 自分のサーブ で ４０－０ と相手を追い込みながら、
１回目のダブルフォルトで ４０－１５ となり、
次は、自分のストロークミスで ４０－３０
ここで２回目のダブルフォルトでデュースとなり、
アドバンテージはとったものの、３回目のダブルフォルトで 再デュース。
ノーアドバンテージの３本目に、
４回目のダブルフォルトで相手にゲームを奪われる。というか、自分で謙譲してしまった。。。という方が正しいですね。
相手サーブの第２ゲーム
デュースに持ち込むも、取り切れず ゲームカウント ０－２
第３ゲーム ２回のダブルフォルトを含み ０－４０ のピンチになるも、なんとか ３０－４０ まで戻したが、最後は、３回目のダブルフォルト。。。
ゲームカウント ０－３
次は、あっさりキープされ ０－４
第５ゲームはサーブがさえ、ここはエース２本を交えつつキープ（このゲームだけは、まずまず。）
１－４
第６ゲームは、ブレイクし、２－４
ここをキープしたい第７ゲーム 先行され、３０－４０ から、またしてもダブルフォルト。。。
第８ゲームは集中力切れ、あっさりキープの ２－６ 敗戦。。。でした。
この１試合で計８回のダブルフォルトですから、ダブルフォルトだけで ２ゲーム分ですから、勝てなくて当然です。。。
いかんですな。
ということで、これもいつものことながら、復習の壁打ちへ。
いつもここで気づくんですよね。試合の最中に、修正を加えていければいいんですが、自分は、どうもそこが弱い。。。
０－３ で負けてるあたりから、なんとかしないといけないところですよね。
今日、悪かったのは、サーブを打ち込もう、入れようという意識が強すぎた。ということです。簡単に言えば、ネットに向かって、打ち付けてしまっていた感じです。
実際、今日のダブルフォルトはオーバーではなく、ネットが大部分でしたから。。。
壁打ちで、復習している時に、上に打ち上げる（入れる入れないではなく）イメージでラケットを振ると、ちょうどよかったですから。。。
１１日（水・祝）は、自分が所属するテニスサークルが主催する大会です。しっかりアジャストして、試合に臨みたいと思います。
相変わらず、テーマはいつもどおりです（苦笑）
が、今度こそは、そのテーマから卒業！！です。という心意気で 水曜日は挑みます！！！！！
2009年02月07日
★明日は、今年初戦のシングルス大会！！！
１月は試合がありませんでしたので、明日の シングルスが今年の初戦になります。
テニスを始めて 丸２年が経過し、今年は３年目。
もう、テニスを始めて日が浅い。は通用しないかな。と自分でも思いますし、そういった意味でも、今年の初戦は、ある程度の結果は残したいと思っています。
１回勝てば、２回戦は、恐らく、秋のシングルス大会で ４－６ で負けた相手との対戦が待っていると思います。（その相手は、２回戦 ６－２、準決勝 ６－１ で勝ち進み準優勝。 ← 自分が勝っていれば。と悔いの残る戦いでした。）
もちろん１回戦を勝ち進まなければ、リベンジの機会もやってこない訳なので、まずは、１回戦が大事になりますね。
今日の最終調整では、調子はいい！！と思います。
１月２７日から身体を追い込んできた効果が出てきたかな。と。
身体動くし、ラケットをしっかり振り切れますね。うん。調子いいです！！
毎度のことですが、明日の課題は、
《疲れた時、プレッシャーのかかった時の【自分のサーブ】崩れない》
ですね。
自身を持って、熱く、しかし冷静に戦いたいな。と思います。
がんばります！！！
テニスを始めて 丸２年が経過し、今年は３年目。
もう、テニスを始めて日が浅い。は通用しないかな。と自分でも思いますし、そういった意味でも、今年の初戦は、ある程度の結果は残したいと思っています。
１回勝てば、２回戦は、恐らく、秋のシングルス大会で ４－６ で負けた相手との対戦が待っていると思います。（その相手は、２回戦 ６－２、準決勝 ６－１ で勝ち進み準優勝。 ← 自分が勝っていれば。と悔いの残る戦いでした。）
もちろん１回戦を勝ち進まなければ、リベンジの機会もやってこない訳なので、まずは、１回戦が大事になりますね。
今日の最終調整では、調子はいい！！と思います。
１月２７日から身体を追い込んできた効果が出てきたかな。と。
身体動くし、ラケットをしっかり振り切れますね。うん。調子いいです！！
毎度のことですが、明日の課題は、
《疲れた時、プレッシャーのかかった時の【自分のサーブ】崩れない》
ですね。
自身を持って、熱く、しかし冷静に戦いたいな。と思います。
がんばります！！！
2009年02月01日
★「グリップテープ」大量買い！！！
テニスの道具の中でも、結構消耗度が高く、頻繁に変えなければならないものに、グリップテープがありますよね。
ラケットと自分がコンタクトする唯一の部分でもあり、重要なところでもあります。
みなさんは、こだわりありますか？？
自分は、今までいろいろ使ってみました。
気に入っているのは、
ウィルソンのこのタイプと
PRO OVERGRIP 1本入(T0640L)【ウィルソン テニス小物】
プロケネックスのこれが
【送料無料】【代引き不可】 PROKENNEX（プロケネックス）WET WRAP（ウェット ラップ）オーバ...
お気に入りです。
しかし、ネックは価格です。
ウィルソンは店頭での実売価格は、１本約３００円、プロケネックスでも、１本２００円です。
試合前に悩むことないですか？？
（ちょっと、グリップ感が薄くなってきたから、グリップテープ替えようかなぁ。でも、試合でなければ、もう少し使いたいところなのだが。。。どうしたものか。。。）
ということないですか？？
自分の場合は、そういったことが、ちょくちょくあって。
結局は、試合で後悔したくないので、替えて試合に臨む訳なのですが、２週連続の試合の場合なんかは、余計に悩みます。
替えるか？？そのままか？？
そこで、もっと安いものはないか？？と探してみました。
で、これ買ってみました。
楽天ランキング1位獲得！バカ売れグリップテープコミド（COMIDO）SUPER WET GRIP 36P(ホワイト)
１本当たり、脅威の「７７円！！！」
まあ、外れても、仕方ない。と思いつつ、買ってみたのですが、予想以上にいい！！
耐久性は、前述の２つのグリップテープにはやや劣るものの、価格は半分以下なのですから、耐久性は、半分もあれば十分元は取れるということですよ。
ここまで安ければ、先ほど書いたような、試合前などに
（替えようか？？？そのままでいこうか？？？）
といった場面で、思い切って替えていくことができますよね。
しっかりグリップするテープが、ここ一番で、やはり大事かな。と思いますし、この価格は、性能以上に武器になるな。と感じています。
今は、ちょっと売り切れているようですが、次回 ２月３日に入荷するようですから、よかったら、みなさんもどうですか？？
メーカーにこだわりさえなければ、いい商品だと思います。
個人的には大いにおすすめですよ。
ラケットと自分がコンタクトする唯一の部分でもあり、重要なところでもあります。
みなさんは、こだわりありますか？？
自分は、今までいろいろ使ってみました。
気に入っているのは、
ウィルソンのこのタイプと
PRO OVERGRIP 1本入(T0640L)【ウィルソン テニス小物】
プロケネックスのこれが
【送料無料】【代引き不可】 PROKENNEX（プロケネックス）WET WRAP（ウェット ラップ）オーバ...
お気に入りです。
しかし、ネックは価格です。
ウィルソンは店頭での実売価格は、１本約３００円、プロケネックスでも、１本２００円です。
試合前に悩むことないですか？？
（ちょっと、グリップ感が薄くなってきたから、グリップテープ替えようかなぁ。でも、試合でなければ、もう少し使いたいところなのだが。。。どうしたものか。。。）
ということないですか？？
自分の場合は、そういったことが、ちょくちょくあって。
結局は、試合で後悔したくないので、替えて試合に臨む訳なのですが、２週連続の試合の場合なんかは、余計に悩みます。
替えるか？？そのままか？？
そこで、もっと安いものはないか？？と探してみました。
で、これ買ってみました。
楽天ランキング1位獲得！バカ売れグリップテープコミド（COMIDO）SUPER WET GRIP 36P(ホワイト)
１本当たり、脅威の「７７円！！！」
まあ、外れても、仕方ない。と思いつつ、買ってみたのですが、予想以上にいい！！
耐久性は、前述の２つのグリップテープにはやや劣るものの、価格は半分以下なのですから、耐久性は、半分もあれば十分元は取れるということですよ。
ここまで安ければ、先ほど書いたような、試合前などに
（替えようか？？？そのままでいこうか？？？）
といった場面で、思い切って替えていくことができますよね。
しっかりグリップするテープが、ここ一番で、やはり大事かな。と思いますし、この価格は、性能以上に武器になるな。と感じています。
今は、ちょっと売り切れているようですが、次回 ２月３日に入荷するようですから、よかったら、みなさんもどうですか？？
メーカーにこだわりさえなければ、いい商品だと思います。
個人的には大いにおすすめですよ。
