2009年01月31日
★技術と体力のバランス
テニスを始めて３年目に入ります。３１歳から始めたので、結構遅いスタートです。
でも、試合に出るからには勝ちたい。早く始めた人たちに追いつかないと勝てない。巧くなるには、どうしたらいいか。を考えました。
テニスが巧い！！！には技術的な面が多くの割合を占めますが、意外にも（？）体力的な側面も見逃せません。
巧いだけでは勝てませんから。
実際に、私の周りにいる M君は、テニスの腕前は取り立ててすごいということはないのですが、サッカーとフットサルで鍛え上げた足腰と持久力で、どこまでもボールを追いかけ、そしてしつこく返球し、相手が先にミスをする。
そんなテニスで、下級大会ではありますが、シングルスで優勝しました。（自分は、その大会で３位でした。）
社会人プレーヤ（特に週１、２の）は、特に体力面の強化がおろそかになりがちです。
人と同じことをやっていては追いつけない。勝てない。
そう思い、自分は、体力・筋力面の強化を人以上にがんばっているつもりです。
そんなトレーニングもなんだかんだで、２年弱、毎日続けていますね。
結果もそれなりについてきたと（昨年は、草トー ダブルス１勝、シングルス３位１回）思いますので、今年も身体鍛えながら、腕も磨きながら、試合をやっていこうかと。
２月８日、１１日と試合ですから、がんばります！！！
でも、試合に出るからには勝ちたい。早く始めた人たちに追いつかないと勝てない。巧くなるには、どうしたらいいか。を考えました。
テニスが巧い！！！には技術的な面が多くの割合を占めますが、意外にも（？）体力的な側面も見逃せません。
巧いだけでは勝てませんから。
実際に、私の周りにいる M君は、テニスの腕前は取り立ててすごいということはないのですが、サッカーとフットサルで鍛え上げた足腰と持久力で、どこまでもボールを追いかけ、そしてしつこく返球し、相手が先にミスをする。
そんなテニスで、下級大会ではありますが、シングルスで優勝しました。（自分は、その大会で３位でした。）
社会人プレーヤ（特に週１、２の）は、特に体力面の強化がおろそかになりがちです。
人と同じことをやっていては追いつけない。勝てない。
そう思い、自分は、体力・筋力面の強化を人以上にがんばっているつもりです。
そんなトレーニングもなんだかんだで、２年弱、毎日続けていますね。
結果もそれなりについてきたと（昨年は、草トー ダブルス１勝、シングルス３位１回）思いますので、今年も身体鍛えながら、腕も磨きながら、試合をやっていこうかと。
２月８日、１１日と試合ですから、がんばります！！！
2009年01月29日
★３週間ぶりだと、身体うごかんねぇ～（＾＾；
先週、先々週と雨にたたられましたので、３週間ぶりの練習となりました。
思いの外打てて驚きましたが、しかしやはり、３週間打ってなかった影響は大きいですね（＾＾；
というか、トレーニング不足も大きいかなぁ。
いつもやってるダンベルトレ＋ウォーキングの量が圧倒的に減っているので、筋力が落ちてます。
サーブ打つ際の、下半身がいまいち安定しないですねぇ～。
あと、決めボールでのミスが目立ちました。
ここ２週間で身体とボール感を戻して、試合に挑みたいと思います。
思いの外打てて驚きましたが、しかしやはり、３週間打ってなかった影響は大きいですね（＾＾；
というか、トレーニング不足も大きいかなぁ。
いつもやってるダンベルトレ＋ウォーキングの量が圧倒的に減っているので、筋力が落ちてます。
サーブ打つ際の、下半身がいまいち安定しないですねぇ～。
あと、決めボールでのミスが目立ちました。
ここ２週間で身体とボール感を戻して、試合に挑みたいと思います。
2009年01月28日
★今年初戦は、2/8（日）シングルス！！
テニスを始めて、丸２年が経ちました。
今年は３年目になります。
飛躍の１年にしたいですね。
さて、そんな３年目の試合初戦は、2/8（日）のシングルスです。
ここ最近、練習予定日に雨が続き、練習が不足気味＋仕事が忙しく 筋トレも不足気味なのが、少々不安ではありますが、あと、２週間弱ありますから、ちょっと身体仕上げて行くつもりです。
2/8（日）の次は、11（水・祝）に、自分が主催するサークルで、団体戦を開催することになっています。
なので、やはり、ちょっと身体を追い込んでいかねばなりませんね。
とりあえず、明日は、３週間ぶりの練習です（＾＾；
年末年始に
Tennis Magazine (テニスマガジン) 2009年 03月号 [雑誌]
Tennis Magazine (テニスマガジン) 2008年 09月号 [雑誌]
テニスマガジンで勉強したことを活かしつつ がんばろ！！
今年は３年目になります。
飛躍の１年にしたいですね。
さて、そんな３年目の試合初戦は、2/8（日）のシングルスです。
ここ最近、練習予定日に雨が続き、練習が不足気味＋仕事が忙しく 筋トレも不足気味なのが、少々不安ではありますが、あと、２週間弱ありますから、ちょっと身体仕上げて行くつもりです。
2/8（日）の次は、11（水・祝）に、自分が主催するサークルで、団体戦を開催することになっています。
なので、やはり、ちょっと身体を追い込んでいかねばなりませんね。
とりあえず、明日は、３週間ぶりの練習です（＾＾；
年末年始に
Tennis Magazine (テニスマガジン) 2009年 03月号 [雑誌]
Tennis Magazine (テニスマガジン) 2008年 09月号 [雑誌]
テニスマガジンで勉強したことを活かしつつ がんばろ！！
2009年01月05日
★年末年始休みも終わり 仕事ですなぁ～。
12/28～の長かった休みもとうとう終わりました。
名残惜しいですが、明日からは仕事です。がんばらねば。今のご時勢、仕事があることも幸せな訳ですしね。
さて、今日は、お昼から、テニス仲間と練習をしました。1/2 に壁打ちで初打ちはしましたが、対人では、今日が初打ちとなりました。
３週間くらいは、対人で打ってなかったので、ちょっと心配だったのですが、この年末年始も、継続して自分なりの基礎トレ（筋トレ）＋壁打ち をしていたので、少しアジャストしたら、まずまず打てましたね。
年末年始のサーブ小改造も一定の成果が確認できましたので、後は、実戦で使えるように精度をあげていこうかと。
ちなみに、去年は、年末年始の休みの間に、＋４ｋｇの体重増加があった訳ですが、今年は、＋２ｋｇにとどめました（＾＾；）
２ｋｇなら、比較的すぐに対処できますので、一安心です。（この時期は体重が落ちにくいですからねぇ～。）
さて、１～４月は仕事が忙しくなる時期ですが、仕事をしながらも、〔家のことしながら・体調管理・体重管理・基礎トレ・テニストレ〕をがんばって、春からのテニスシーズンに備えたいですね。
さ、自分もみなさんも明日から、がんばりましょう！！！！
名残惜しいですが、明日からは仕事です。がんばらねば。今のご時勢、仕事があることも幸せな訳ですしね。
さて、今日は、お昼から、テニス仲間と練習をしました。1/2 に壁打ちで初打ちはしましたが、対人では、今日が初打ちとなりました。
３週間くらいは、対人で打ってなかったので、ちょっと心配だったのですが、この年末年始も、継続して自分なりの基礎トレ（筋トレ）＋壁打ち をしていたので、少しアジャストしたら、まずまず打てましたね。
年末年始のサーブ小改造も一定の成果が確認できましたので、後は、実戦で使えるように精度をあげていこうかと。
ちなみに、去年は、年末年始の休みの間に、＋４ｋｇの体重増加があった訳ですが、今年は、＋２ｋｇにとどめました（＾＾；）
２ｋｇなら、比較的すぐに対処できますので、一安心です。（この時期は体重が落ちにくいですからねぇ～。）
さて、１～４月は仕事が忙しくなる時期ですが、仕事をしながらも、〔家のことしながら・体調管理・体重管理・基礎トレ・テニストレ〕をがんばって、春からのテニスシーズンに備えたいですね。
さ、自分もみなさんも明日から、がんばりましょう！！！！
2009年01月04日
★「Wilson ｎ－PRO OPEN」ラケット買い足し
去年の夏から使い始めて、なかなかの好感触の 「Wilson n-PRO OPEN」 １００ｃｍ３、３００ｇ という黄金スペックらしい使い易さがあります。
また、最厚２６ｍｍ というフレームの厚さがあるため、ラケット自体にパワーがあり、ボレーのしやすさは、特筆ものです。
このラケットに変えたことで、バックボレーの苦手意識が小さくなりましたよ。
【中級者・上級者】ウイルソン nPro Open50%オフ！送料も無料サービス！
厚ラケという部類に入ると思いますが、ラケット全体のバランスがいいからか、ストロークの振り抜きも悪くないです。
基本、ダブルス 世界No.1 のブライアン兄弟が使用していた（今は、プリンスにマテリアルチェンジしていますが、Wilson時代はこれを愛用）モデルだけあり、ダブルス向きですが、シングルスにも向く、いいラケットだと思います。
１．ボレーを強化したい。（苦手意識を克服したい。）
２．バックハンドを楽に打ちたい。
３．相手のストロークに打ち負けず返したい。
という悩みをもったプレーヤーにおすすめだと思います。
ということで、新春初売りの機会に、１本買い増しして、２本体制にしました。
自分が使っているガットは、ポリのこれなんで
≪テニスショップエディ≫テニスガットシグナムプロ（SIGNUM PRO）お試しポリプラズマ ヘキス...
↑
↑
（ポリとは思えぬ、抜群のしなやかさと、ポリらしい抜群の耐久性、そして、抜群のスピン性能が売りです！！！）
試合の途中などに切れることも、まず、ないんですが、やはり安心感のため、今回買い足しました。
これで、不測の事態にも備えられます。
１．ボレーを強化したい。（苦手意識を克服したい。）
２．バックハンドを楽に打ちたい。
３．相手のストロークに打ち負けず返したい。
こんな悩みを持ったプレーヤーのみなさんも、このラケットいかがですか？？
しかし、さすがに旧モデルになってから、時間が経ってますので、在庫が少なくなっていますので、n-PRO OPEN の後継ラケットのこちらにした方がいいかもしれませんね。
T-Depot テニスラケットウィルソン（Wilson）K-PRO OPEN GREENウィルソン Kプロオープングリー...
このラケットも試打してみましたが、基本的なスペックは n-PRO OPEN と同じですので、性格もほとんど同じと言ってもよい感じでしたし、引き続き好印象でしたよ。
値段も、かなり下がって来ましたので、こちらの方がいいかもしれませんね。
（自分の場合は、すでに n-PRO OPEN を一本持ってましたので、買い足したのも n-PRO OPEN しましたが）
年初めに気分一新でラケットを変えてみるのもいいかもしれませんよ！？
また、最厚２６ｍｍ というフレームの厚さがあるため、ラケット自体にパワーがあり、ボレーのしやすさは、特筆ものです。
このラケットに変えたことで、バックボレーの苦手意識が小さくなりましたよ。
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厚ラケという部類に入ると思いますが、ラケット全体のバランスがいいからか、ストロークの振り抜きも悪くないです。
基本、ダブルス 世界No.1 のブライアン兄弟が使用していた（今は、プリンスにマテリアルチェンジしていますが、Wilson時代はこれを愛用）モデルだけあり、ダブルス向きですが、シングルスにも向く、いいラケットだと思います。
１．ボレーを強化したい。（苦手意識を克服したい。）
２．バックハンドを楽に打ちたい。
３．相手のストロークに打ち負けず返したい。
という悩みをもったプレーヤーにおすすめだと思います。
ということで、新春初売りの機会に、１本買い増しして、２本体制にしました。
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（ポリとは思えぬ、抜群のしなやかさと、ポリらしい抜群の耐久性、そして、抜群のスピン性能が売りです！！！）
試合の途中などに切れることも、まず、ないんですが、やはり安心感のため、今回買い足しました。
これで、不測の事態にも備えられます。
１．ボレーを強化したい。（苦手意識を克服したい。）
２．バックハンドを楽に打ちたい。
３．相手のストロークに打ち負けず返したい。
こんな悩みを持ったプレーヤーのみなさんも、このラケットいかがですか？？
しかし、さすがに旧モデルになってから、時間が経ってますので、在庫が少なくなっていますので、n-PRO OPEN の後継ラケットのこちらにした方がいいかもしれませんね。
T-Depot テニスラケットウィルソン（Wilson）K-PRO OPEN GREENウィルソン Kプロオープングリー...
このラケットも試打してみましたが、基本的なスペックは n-PRO OPEN と同じですので、性格もほとんど同じと言ってもよい感じでしたし、引き続き好印象でしたよ。
値段も、かなり下がって来ましたので、こちらの方がいいかもしれませんね。
（自分の場合は、すでに n-PRO OPEN を一本持ってましたので、買い足したのも n-PRO OPEN しましたが）
年初めに気分一新でラケットを変えてみるのもいいかもしれませんよ！？
2009年01月03日
★初詣よりも先に『初打ち』
あけましておめでとうございます★
早くも今日は1月3日ですね。長かった年末年始もの休みも 明日で終わりです。と思うと ちょっと凹みますが 今のご時世 仕事ができる幸せを感じないといけませんね。
さて、今年の正月は 我が娘が ＮＩＣＵ（新生児集中治療室）にお世話になっていることもあり どこにも行かず のんびりしております。
初詣より先に娘詣と行った感じで これからは 我が子中心に時間が 回るなあと感じたりもしてる訳です。
初詣は 昨日行きましたが その前に 『初打ち（壁打ち練習）』をしましたよ(^_^;)
今年からは、我が子中心の生活になるとしても なんとか テニスも上手くなりたいので(^O^)
ということで 今年もテニス頑張っていこうと思います。
目標は
1回戦負けをなくし、コンスタントに3回戦進出！！
ですね。そのために日々練習です。
家庭とテニスと仕事の両立！！頑張りますo(^-^)o
早くも今日は1月3日ですね。長かった年末年始もの休みも 明日で終わりです。と思うと ちょっと凹みますが 今のご時世 仕事ができる幸せを感じないといけませんね。
さて、今年の正月は 我が娘が ＮＩＣＵ（新生児集中治療室）にお世話になっていることもあり どこにも行かず のんびりしております。
初詣より先に娘詣と行った感じで これからは 我が子中心に時間が 回るなあと感じたりもしてる訳です。
初詣は 昨日行きましたが その前に 『初打ち（壁打ち練習）』をしましたよ(^_^;)
今年からは、我が子中心の生活になるとしても なんとか テニスも上手くなりたいので(^O^)
ということで 今年もテニス頑張っていこうと思います。
目標は
1回戦負けをなくし、コンスタントに3回戦進出！！
ですね。そのために日々練習です。
家庭とテニスと仕事の両立！！頑張りますo(^-^)o
