目指せノータッチエース！！ 平成19年1月　職場の同僚からふと誘われて始めたテニスにドップリはまり、草大会にも出始めた私のテニス雑記です。（岩淵選手と同い年です。実は。）

土曜日に調子に乗り過ぎて

『左内転筋　肉離れ』

をしてしまったのは やっちまったな。

という感じだったが

怪我をしたのが テニススクールのレッスン中だった。

というのは幸いだった。

今日、治療費の負担、なんとかならんかなあ。と思い

テニススクールがレッスン受講者に 傷害保険かけてるかも？

と思い、問い合わせしてみたら ラッキーなことに 傷害保険かけてて、治療費の負担が軽くなることになりました。

土曜日は スクールのレッスンに行く以外に テニス仲間の練習に参加するという選択肢もあり

どっちにするか悩んだ末にレッスンを選んだ経緯があり、ラッキーだったなあ。と思った次第。

まあ、オーバーワークで怪我したんだから 練習に行かないのがベストな選択だったのかもしれないが

悪い選択の中ではいい選択だったかもね。という感じ。

これで 心おきなく リハビリに通えるので しっかりリハビリに通って 機能回復すると共に

使えるストレッチ術を会得しようと思う。

せっかくの機会、ただでは終わらせないよ。

怪我だって活かす！！（笑）

痛みはひにひに収まってきてますが

ペアの Ｈ君とか 心配してくれる人達が

再発せんように しっかり治療せんと

と言ってくれるので 今日は スポーツ整形の病院に

結果的には

『左ないてん筋肉離れ』

だそうです。

〔たいそうな名前がついてよかったね。と妻は言っております(^_^;)〕

2週間くらいは、テニスは控えてください。とのことなので(+_+)

4/8（日）の試合は、直前の金曜日にちょっとボール感覚を掴む程度に打つのと、当日のアップ程度で挑むことにしましょう。

ただ、自転車通勤は、来週からはしてもいい。（立ち漕ぎはダメ）らしいので、スタミナはこれで補いましょう。

あと、上半身は無傷なので、上半身系の筋トレはしっかりしようと思います。

診察後 リハビリ指導を受けました。

「身体固いですね(゜_゜」

と言われてしまいました(^_^;)

足のストレッチを教えてもらいました。

朝晩2回はやるように

とのことでしたから ストレッチ、筋トレ、自転車 はがんばりたいと思います。

ボール打てなくても できることはありますからね。

とそんな感じです