目指せノータッチエース！！ 平成19年1月　職場の同僚からふと誘われて始めたテニスにドップリはまり、草大会にも出始めた私のテニス雑記です。（岩淵選手と同い年です。実は。）

痛みはひにひに収まってきてますが

ペアの Ｈ君とか 心配してくれる人達が

再発せんように しっかり治療せんと

と言ってくれるので 今日は スポーツ整形の病院に

結果的には

『左ないてん筋肉離れ』

だそうです。

〔たいそうな名前がついてよかったね。と妻は言っております(^_^;)〕

2週間くらいは、テニスは控えてください。とのことなので(+_+)

4/8（日）の試合は、直前の金曜日にちょっとボール感覚を掴む程度に打つのと、当日のアップ程度で挑むことにしましょう。

ただ、自転車通勤は、来週からはしてもいい。（立ち漕ぎはダメ）らしいので、スタミナはこれで補いましょう。

あと、上半身は無傷なので、上半身系の筋トレはしっかりしようと思います。

診察後 リハビリ指導を受けました。

「身体固いですね(゜_゜」

と言われてしまいました(^_^;)

足のストレッチを教えてもらいました。

朝晩2回はやるように

とのことでしたから ストレッチ、筋トレ、自転車 はがんばりたいと思います。

ボール打てなくても できることはありますからね。

とそんな感じです