2008年05月13日
★試合を振り返って
先日のシングルス２試合について振り返ってみようと思う。
◆第１試合
◎良かった点
・試合への入り方（ウオーミングアップ）
・サーブ（ファースト、セカンド 共によし！！）
×悪かった点
・特になし
↑
でも、この試合はほんとに出来すぎだったですね。常にこんな試合ができるなら言うことないですが、そうはいかないですよね。
◆第２試合
◎良かった点
・しっかり腕を振れたストローク
・ストロークから前に出る動き・ネットプレー
・【ス０－３】から立て直したこと
×悪かった点
・サーブ（エースは何本かあったが、精度が悪い。１ゲームあたり２個程ダブルフォルトをしてしまっては相手が楽だ。）
・勝負弱さ（４回あった ノンアド を１度しか取れなかった。ここで流れが変わったはずだ。少なくとも 半分は取っておかねばならない。）
・試合への入り方（時間が開き、第１試合のサーブ感覚がなくなり、また、肩も冷えた。）
★総括
全体として悪くはなかった。思い切ったプレーも出来たし、流れの悪いところから挽回もできた。
しかし、負けた。勝てない相手ではなかった。勝てる相手だった。むしろ勝たねばならなかった。
負けた主な原因は 【サーブ】 にある。
【サーブで勝って（第１試合）】、【サーブで負けた（第２試合）】
でも、サーブを置きに行くつもりはない。
自分は、比較的恵まれた体格（１８２ｃｍ）から、速いサーブを打てる。
これは、ある意味才能だ。
もちろん小さな身体でも、打ち方で速いサーブを打つことも出来るが、打ちたくても打てない人もいる。
この身体を活かさない手はない。
放っておいても、１０年すると、技巧派にならねばならないかもしれない。が、打てる今は、パワーで行こうじゃないか！！！そう思うのだ。
だから、サーブは置きにいかない。ファーストサーブ・セカンドサーブ共に、速さは求めて行きたい！！（もちろん、ファーストよりセカンドは速度よりスピンを求めるが）
そのために、打ち込み練習だ！！！
----------------------
【ポイント5倍＆送料無料】ダンロップ 硬式テニスボールノンプレッシャー（30コ入）
↑
ノンプレシャーボールでありながら、ボールの打感は、プレッシャーボールに非常に近く、気持ちよいです。
しかも、「ボールの持ち」がよく、サーブ練習などの反復打ち込みに最適です。【自分は、これを使って練習しています。】
-------------------------------
そして、ノンアドでの勝負弱さ。
常の練習からノンアドをドンドン組み込み、ノンアド慣れしていきたい。
また、追込まれたポイントを想定しての練習も積極的にやり、常にゲームにつながる練習を意識したい。
それと、今回 第１試合で成功した ウオーミングアップだが、第２試合では失敗した。
やはり試合間隔の中でも、身体を動かすことも行いたい。
よりいい試合ができるよう、頑張っていこうと思う！！！
次は、6/29 にダブルスの試合に出る予定です。
◆第１試合
◎良かった点
・試合への入り方（ウオーミングアップ）
・サーブ（ファースト、セカンド 共によし！！）
×悪かった点
・特になし
↑
でも、この試合はほんとに出来すぎだったですね。常にこんな試合ができるなら言うことないですが、そうはいかないですよね。
◆第２試合
◎良かった点
・しっかり腕を振れたストローク
・ストロークから前に出る動き・ネットプレー
・【ス０－３】から立て直したこと
×悪かった点
・サーブ（エースは何本かあったが、精度が悪い。１ゲームあたり２個程ダブルフォルトをしてしまっては相手が楽だ。）
・勝負弱さ（４回あった ノンアド を１度しか取れなかった。ここで流れが変わったはずだ。少なくとも 半分は取っておかねばならない。）
・試合への入り方（時間が開き、第１試合のサーブ感覚がなくなり、また、肩も冷えた。）
★総括
全体として悪くはなかった。思い切ったプレーも出来たし、流れの悪いところから挽回もできた。
しかし、負けた。勝てない相手ではなかった。勝てる相手だった。むしろ勝たねばならなかった。
負けた主な原因は 【サーブ】 にある。
【サーブで勝って（第１試合）】、【サーブで負けた（第２試合）】
でも、サーブを置きに行くつもりはない。
自分は、比較的恵まれた体格（１８２ｃｍ）から、速いサーブを打てる。
これは、ある意味才能だ。
もちろん小さな身体でも、打ち方で速いサーブを打つことも出来るが、打ちたくても打てない人もいる。
この身体を活かさない手はない。
放っておいても、１０年すると、技巧派にならねばならないかもしれない。が、打てる今は、パワーで行こうじゃないか！！！そう思うのだ。
だから、サーブは置きにいかない。ファーストサーブ・セカンドサーブ共に、速さは求めて行きたい！！（もちろん、ファーストよりセカンドは速度よりスピンを求めるが）
そのために、打ち込み練習だ！！！
----------------------
【ポイント5倍＆送料無料】ダンロップ 硬式テニスボールノンプレッシャー（30コ入）
↑
ノンプレシャーボールでありながら、ボールの打感は、プレッシャーボールに非常に近く、気持ちよいです。
しかも、「ボールの持ち」がよく、サーブ練習などの反復打ち込みに最適です。【自分は、これを使って練習しています。】
-------------------------------
そして、ノンアドでの勝負弱さ。
常の練習からノンアドをドンドン組み込み、ノンアド慣れしていきたい。
また、追込まれたポイントを想定しての練習も積極的にやり、常にゲームにつながる練習を意識したい。
それと、今回 第１試合で成功した ウオーミングアップだが、第２試合では失敗した。
やはり試合間隔の中でも、身体を動かすことも行いたい。
よりいい試合ができるよう、頑張っていこうと思う！！！
次は、6/29 にダブルスの試合に出る予定です。
2008年05月13日
★第２試合 「ダブルフォルト量産工場始動＾＾；」
「６－０」の快勝で迎えた第２試合
相手は、５０代のおじさん。テニス暦１年強の自分よりはは、たぶん暦は長い。
コート幅をしっかり使った試合をしようと心に決める。
サーブ練習は、まず相手にさせる。
スライスサーブを確実に入れてくるタイプのようで、速いサーブはないと見た。
（こりゃイケルぞ。）
と思う。
そして、自分サーブ。
だが、練習４球ともに入らず。。。。
（？？？？？？？ さっきの好調はどこへ。。。）
そして、自分サーブでゲームスタート
サーブ入らない。。。
なんとかごまかしつつ、３０－４０ とするものの、ダブルフォルトでダウンスタート。
【ス０－１】
（すぐに挽回できるさ。）
と思っていたが、先ほどのゲームは、ほとんどのポイントをサーブで取っており、ストロークらしいストロークやサーブリターンを打っていなかったため、落としてしまう。
【ス０－２】
（さあ、ここは取ろう！！！）
と思うもののサーブの不調はここでも止まらず、３０－４０ からダウン
【ス０－３】
いままでの自分なら、ここからズルズル ポイントを取られ 「０－６」や「１－６」での敗戦となってしまうところだが、戦前に このように決めた んで 思い切っていくことを改めて決意する。
２度目のリターンで、相手のサーブの返し方も見えてきて、ここは ４０－３０ からブレークに成功する。
【ス１－３】
そして、自分の３回目のサーブゲーム
サーブの不調は 相変わらずだが、騙し騙しいく。
「４０－４０」
ノンアドの試合だけに重要な１本。
サーブを置きに行きたくなるところだが、しっかりと打ち、なんとかキープ
【ス２－３】
こうなると流れはこちら。
次のゲームも ４０－３０ からブレークに成功。
リターンダッシュからのネットプレーが冴える！！！
【ス３－３】
そして自分の４回目のサーブゲーム。ここはしっかり取りたいところ。
しかし、「４０－４０」のノンアドからダウン。。。
【ス３－４】
（ここはすぐに挽回だ。）
と気合を入れ、ここは ４０－１５ からあっさりブレーク
【ス４－４】
５回目の自分サーブ。取れば 「５－４」、取られれば「４－５」 次のゲームにプレッシャーのかかる大事なゲーム。
しかし、ここでも、サーブの不調が足を引っ張る。
１５－４０
ダブルのブレークポイント。
（ここ、ポイントや！！！）
気合で、ストロークで打ち勝った！！
３０－４０
（一本欲しいなぁ～。でも怖いなぁ～。）
と思ったが、センターにガツンと打ち込む。
センター角にドーン！！！！
相手一歩も動けず、ノータッチエース！！！
『おっしゃ～～～～～～！！！！』
決まった！！！欲しいところで一本でた！！！
（次の ４０－４０ ここが肝だ！！！！）
と思いサーブを打つが、１st外れる。。。
ここで迷った。（思い切って打つか？？入れにいくか？？？）
この迷いが最後に手元に影響したか？？ボール２個分、ラインを超えてダブルフォルト。。。
【ス４－５】
（まだまだ、次を盛り返して 【７－６】 で終える！！！）
４０－３０
（よし、追い込んだ。）
と思ったが、粘られ、
４０－４０
こちらが取れば 【ス５－５】 落とせば 【ス４－６】負け。
という非常に大事な１ポイント。
残念ながら、私はこれを落としてしまい
【ス４－６】敗戦
となりました。
相手は、５０代のおじさん。テニス暦１年強の自分よりはは、たぶん暦は長い。
コート幅をしっかり使った試合をしようと心に決める。
サーブ練習は、まず相手にさせる。
スライスサーブを確実に入れてくるタイプのようで、速いサーブはないと見た。
（こりゃイケルぞ。）
と思う。
そして、自分サーブ。
だが、練習４球ともに入らず。。。。
（？？？？？？？ さっきの好調はどこへ。。。）
そして、自分サーブでゲームスタート
サーブ入らない。。。
なんとかごまかしつつ、３０－４０ とするものの、ダブルフォルトでダウンスタート。
【ス０－１】
（すぐに挽回できるさ。）
と思っていたが、先ほどのゲームは、ほとんどのポイントをサーブで取っており、ストロークらしいストロークやサーブリターンを打っていなかったため、落としてしまう。
【ス０－２】
（さあ、ここは取ろう！！！）
と思うもののサーブの不調はここでも止まらず、３０－４０ からダウン
【ス０－３】
いままでの自分なら、ここからズルズル ポイントを取られ 「０－６」や「１－６」での敗戦となってしまうところだが、戦前に このように決めた んで 思い切っていくことを改めて決意する。
２度目のリターンで、相手のサーブの返し方も見えてきて、ここは ４０－３０ からブレークに成功する。
【ス１－３】
そして、自分の３回目のサーブゲーム
サーブの不調は 相変わらずだが、騙し騙しいく。
「４０－４０」
ノンアドの試合だけに重要な１本。
サーブを置きに行きたくなるところだが、しっかりと打ち、なんとかキープ
【ス２－３】
こうなると流れはこちら。
次のゲームも ４０－３０ からブレークに成功。
リターンダッシュからのネットプレーが冴える！！！
【ス３－３】
そして自分の４回目のサーブゲーム。ここはしっかり取りたいところ。
しかし、「４０－４０」のノンアドからダウン。。。
【ス３－４】
（ここはすぐに挽回だ。）
と気合を入れ、ここは ４０－１５ からあっさりブレーク
【ス４－４】
５回目の自分サーブ。取れば 「５－４」、取られれば「４－５」 次のゲームにプレッシャーのかかる大事なゲーム。
しかし、ここでも、サーブの不調が足を引っ張る。
１５－４０
ダブルのブレークポイント。
（ここ、ポイントや！！！）
気合で、ストロークで打ち勝った！！
３０－４０
（一本欲しいなぁ～。でも怖いなぁ～。）
と思ったが、センターにガツンと打ち込む。
センター角にドーン！！！！
相手一歩も動けず、ノータッチエース！！！
『おっしゃ～～～～～～！！！！』
決まった！！！欲しいところで一本でた！！！
（次の ４０－４０ ここが肝だ！！！！）
と思いサーブを打つが、１st外れる。。。
ここで迷った。（思い切って打つか？？入れにいくか？？？）
この迷いが最後に手元に影響したか？？ボール２個分、ラインを超えてダブルフォルト。。。
【ス４－５】
（まだまだ、次を盛り返して 【７－６】 で終える！！！）
４０－３０
（よし、追い込んだ。）
と思ったが、粘られ、
４０－４０
こちらが取れば 【ス５－５】 落とせば 【ス４－６】負け。
という非常に大事な１ポイント。
残念ながら、私はこれを落としてしまい
【ス４－６】敗戦
となりました。
2008年05月13日
★第１試合 「サービスエース量産工場始動！！」
そして迎えた シングルス第１試合
呼び出しを受けて、本部に向かうと、そこには、大学生風の対戦相手が。
（こりゃ 手ごわいかもしれなんな。）
と気を引き締めつつコートに向かう。
そしてコートに入ると、相手は、ラケットを左手に握っている。
（むむっ、サウスポーか。）
苦手意識が顔を出しそうになるが、やれば出来ると自分に言い聞かせる。
そして、サーブ練習。
相手に先に打たせて様子を見る。
（あれっ）
どうも、本当に初心者のよう。自分の見立てだと、初めて半年といったところか？？
スライスサーブを打とうとしているようだが、精度が低い。
そして自分の練習。
（こりゃ、最初に見せ付けておくか。）
練習初球から MAX全開サーブを打ち込む。
ドリャ～～～～～～～！！！！！
これが入るんだなぁ～。今日は。
先述の「ウオーミングアップ」が効いているようだ。
そして自分サーブからゲームスタート
ほんとに面白いぐらいに １stサーブが入る入る！！！
センター、ボディー、ワイドとどこへ打っても面白いくらい入る。しかも、自分の持ち味である高速フラット！！！
速度も抜群！！！（自分で言うのもなんですが、この日のこのサーブなら、上のクラスでも通用するのでは？？と思ったほど）
相手は、触ることもままならない。
試合結果を先に報告すると
６－０ 快勝！！
つまり、自分はサーブ機会 １２回（１２ポイント分）あったんですが、
サービスエースでの得点は 『１０/１２』
しかもその内、我がブログの題名にもしている「ノータッチエース」は５本！！！
いくつかは、１stが入らず、セカンドサーブになりましたが、セカンドサーブも積極的に腕を振ることを意識し、威力有るセカンドを入れることができました。
今から思えば、もう少し、手加減してもよかったのかな。とも思いますが（恐らく、テニス暦半年程度ですから）手加減すると、それに引きずられるという 悪い癖を持つ自分ですから、これはこれでいいでしょう。
テニススクールのレッスン最後の試合なら、手加減して打たせてあげるのも ひとつの礼儀ですが、これはあくまでも 『公式戦』 ですからね。
情け容赦は無用！！
そんなこんなで、『サービスエース量産工場始動！！！』な 第１試合なのでした。
呼び出しを受けて、本部に向かうと、そこには、大学生風の対戦相手が。
（こりゃ 手ごわいかもしれなんな。）
と気を引き締めつつコートに向かう。
そしてコートに入ると、相手は、ラケットを左手に握っている。
（むむっ、サウスポーか。）
苦手意識が顔を出しそうになるが、やれば出来ると自分に言い聞かせる。
そして、サーブ練習。
相手に先に打たせて様子を見る。
（あれっ）
どうも、本当に初心者のよう。自分の見立てだと、初めて半年といったところか？？
スライスサーブを打とうとしているようだが、精度が低い。
そして自分の練習。
（こりゃ、最初に見せ付けておくか。）
練習初球から MAX全開サーブを打ち込む。
ドリャ～～～～～～～！！！！！
これが入るんだなぁ～。今日は。
先述の「ウオーミングアップ」が効いているようだ。
そして自分サーブからゲームスタート
ほんとに面白いぐらいに １stサーブが入る入る！！！
センター、ボディー、ワイドとどこへ打っても面白いくらい入る。しかも、自分の持ち味である高速フラット！！！
速度も抜群！！！（自分で言うのもなんですが、この日のこのサーブなら、上のクラスでも通用するのでは？？と思ったほど）
相手は、触ることもままならない。
試合結果を先に報告すると
６－０ 快勝！！
つまり、自分はサーブ機会 １２回（１２ポイント分）あったんですが、
サービスエースでの得点は 『１０/１２』
しかもその内、我がブログの題名にもしている「ノータッチエース」は５本！！！
いくつかは、１stが入らず、セカンドサーブになりましたが、セカンドサーブも積極的に腕を振ることを意識し、威力有るセカンドを入れることができました。
今から思えば、もう少し、手加減してもよかったのかな。とも思いますが（恐らく、テニス暦半年程度ですから）手加減すると、それに引きずられるという 悪い癖を持つ自分ですから、これはこれでいいでしょう。
テニススクールのレッスン最後の試合なら、手加減して打たせてあげるのも ひとつの礼儀ですが、これはあくまでも 『公式戦』 ですからね。
情け容赦は無用！！
そんなこんなで、『サービスエース量産工場始動！！！』な 第１試合なのでした。
2008年05月13日
★試合前のウオーミングアップ
試合前のウオーミングアップ。みなさんは、どのように行われているだろうか？？
いままでの自分は、【試合への体力温存】と思い、非常に軽めに打つだけにとどめていた。
しかし、なかなか調子が上がらず、いつもの調子になるのは１試合目の後半だったり、２試合目に入ってからだったりした。
週１、２のテニスプレーヤーのみなさんは、自分と同じような症状になってはいないだろうか？？（自分だけ＾＾；）
でも、よく考えてみれば それは当然のこと。
テニススクールのレッスンなどでも、１球目から思い通りの球を打つことはほぼ無理。
やはり、２０分くらい動いて、打って、初めて、【いつもの調子】になるのではないだろうか？？
『２０分』と言えば、やはり試合後半。
少なくとも、自分にはこの仮説が当てはまるように思う。
それに、いくら【試合への体力温存】をしても、１試合目で負けてしまっては温存の意味もない訳で、体力を温存すべきではなく、基礎的な体力（スタミナ）をUPすべきなのである。
そう考えた自分は、今回の試合に挑むにあたっては、試合開始１時間前には会場入りし、いままでの自分の基準からすると、やや過剰気味に、（少し疲れたな。）と感じるぐらい 念入りにUPを行った。（約４０分）
そして、第１試合に挑んだ。
結果として、このUP方法は正解だったと思う。
今後の試合においても、このUP方法を続けてみたいと考えている。
みなさんも、試合前のUPが、現状で十分なのか？？試合序盤にいいパフォーマンスが出来ているか？？考えてみてはいかがだろうか？？
（やはり、試合序盤の流れは重要ですよね。）
↓ 試合前は、やはり、ニューボールで試合球の感覚を掴みつつ練習しましょう！！
XT-8 2球入【缶単位】（1缶/2球）【ブリヂストン テニスボール】
いままでの自分は、【試合への体力温存】と思い、非常に軽めに打つだけにとどめていた。
しかし、なかなか調子が上がらず、いつもの調子になるのは１試合目の後半だったり、２試合目に入ってからだったりした。
週１、２のテニスプレーヤーのみなさんは、自分と同じような症状になってはいないだろうか？？（自分だけ＾＾；）
でも、よく考えてみれば それは当然のこと。
テニススクールのレッスンなどでも、１球目から思い通りの球を打つことはほぼ無理。
やはり、２０分くらい動いて、打って、初めて、【いつもの調子】になるのではないだろうか？？
『２０分』と言えば、やはり試合後半。
少なくとも、自分にはこの仮説が当てはまるように思う。
それに、いくら【試合への体力温存】をしても、１試合目で負けてしまっては温存の意味もない訳で、体力を温存すべきではなく、基礎的な体力（スタミナ）をUPすべきなのである。
そう考えた自分は、今回の試合に挑むにあたっては、試合開始１時間前には会場入りし、いままでの自分の基準からすると、やや過剰気味に、（少し疲れたな。）と感じるぐらい 念入りにUPを行った。（約４０分）
そして、第１試合に挑んだ。
結果として、このUP方法は正解だったと思う。
今後の試合においても、このUP方法を続けてみたいと考えている。
みなさんも、試合前のUPが、現状で十分なのか？？試合序盤にいいパフォーマンスが出来ているか？？考えてみてはいかがだろうか？？
（やはり、試合序盤の流れは重要ですよね。）
↓ 試合前は、やはり、ニューボールで試合球の感覚を掴みつつ練習しましょう！！
XT-8 2球入【缶単位】（1缶/2球）【ブリヂストン テニスボール】
