目指せノータッチエース！！ 平成19年1月　職場の同僚からふと誘われて始めたテニスにドップリはまり、草大会にも出始めた私のテニス雑記です。（岩淵選手と同い年です。実は。）

　昼休みに、職場の近所のコートで軽く練習することがあって、昨日は、練習をしていたんですね。

　昨日は、自分が全力で打ち込むと、ちょっと厳しいかな。と思う女性も一緒に練習していたので、だいぶ加減して打ってたんですね。


　すると、「思いっきり打ってみて。」


と言われたので、

（ほんなら。）

とサーブを思いっきりガツーンと打ってみた瞬間に。。。


　ズキ～～～～ン！！！


と肩に痛みが。。。。

　
　昼休みの短い時間なので、UPもほどほどに打つことが多いんですが、この日は特に軽めに打っていた反動で、いきなり思いっきり打ったのが、肩に響いたようです。

　
　やはり、十分なウオーミングアップの後に打たないといけませんね。

　
　ということで、今は、自分の最速サーブの４割程度のスピードのサーブしか打てないです。。。　←　それでも、昨晩も練習してましたが＾＾；

　　↑
　でも、抑えて（抑えざるを得ないから）打っていると、サーブの確立はよかったです＾＾；
　まあ、でも、先日も宣言したように　「置きに行くサーブ」　を打つつもりはないので、早く治さないといけませんね。

　
　金曜日（23日）に、新しいダブルスコンビで試合に臨むことになったので、そこまでにコンディションを整えないと～！！


　慢性的に肩が痛くなってくるようだと　↓　こんなのを


D&M ショルダーガード 肩用 ハードスポーツ用

しなくちゃいけないかもしれないですけど、しなくていいことに越したことはないですから、今後は、運動前の準備運動・体操をしっかりしておきたいと思います。

　
　みなさんも、注意してくださいね＾＾