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目指せノータッチエース!! 平成19年1月 職場の同僚からふと誘われて始めたテニスにドップリはまり、草大会にも出始めた私のテニス雑記です。(岩淵選手と同い年です。実は。)

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自分の場合、娘が2歳で、もう半月もすると、第2子も生まれる予定ですから、コートに立ってボールを打つ機会というのは、そうそう確保できません。

が、上達したい!!

と常に思ってます。

テニスはラケットという道具を使ってするスポーツなんで、どうしても、「打つ」という技術を上げることが注目されがちですが、

上達には「打つ」だけではダメだ!!

と思ってます。

自分が考える大事な要素

1.フィジカル(特に足腰)
2.技術
3.戦術

ですね。

 

1.フィジカル
何度か、このブログにも書いてますM君。

サッカー・フットサルが主戦場で、テニスはお付き合い程度。ほとんど練習しません。

が、私がまだ獲っていない(欲しい)タイトル〔某市シングルス、県シングルス〕を勝ち取っています。

サッカーで培われた圧倒的な コートカバー力 で相手を倒していくのです。

いまなら自分も勝てるようになったのではないか?と思っていますが、実際のところはやってみないと何とも言えません。というくらいに彼は強いんです。

私も、フィジカル鍛えてから成績上がったと実感しています。

テニススクールでは、楽しんでもらうことが大原則ですから(厳しく指導して辞められたら困りますからね。)トレーニングが必要とかした方がいいとかいいませんが、フィジカル鍛えた方がいいのは明らかです。

2.技術
 「1.フィジカル」が一番大事で、土台になるべきもの。と思っていますが、その土台の上に乗せる技術が高いにこしたことはないですね。
 これはみなさん異論のないところでしょう。

3.戦術
 これは先日のブログでも書きましたが、試合に勝っていくためには必要です。
 ここに気付くまでには、結構な時間を費やしましたがね(^^;

 そして自分としては

フィジカル 5
技術 3
戦術 2

の割合で力を入れて、上達したいと思っているんです。

 戦術2 を手に入れるために、テニス雑誌 や 本などを読みますね。
 
 すべてを鵜呑みに出来る訳ではありませんが、なんとなく良さそうと思ったものや、なんとなく引っかかったものは実際に試してみます。

 で、最近買って、読んでいる本がこれです。

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価格:1,050円(税込、送料別)




内容的には、取り立てて目新しいことはなく、長くテニスをやっている人なら自然とやっていること、経験的に知っていることなどが多いので、絶対買ってください。

とは言いません。

が、テニスを初めて2~3年の人、シングルスを始めたばかりの人、シングルスではなぜか結果が出ない人。

にはいいと思います。

経験的に感じていても、活字で読んで頭に入れると、その経験が整理される感覚があります。

また、この本で私が面白いというか、気付かされたのが、リターンの時の意識。方法。

これについては、機会を改めて書いてみようと思います。

ということで、今日は、自分の練習方針を紹介してみました。

みなさんも、本読んで練習もしてみてください。
トレーニング | 投稿者 スピードマスター 12:44 | コメント(0)| トラックバック(0)
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