★５：３：２でテニス上達を目指す
自分の場合、娘が２歳で、もう半月もすると、第２子も生まれる予定ですから、コートに立ってボールを打つ機会というのは、そうそう確保できません。
が、上達したい！！
と常に思ってます。
テニスはラケットという道具を使ってするスポーツなんで、どうしても、「打つ」という技術を上げることが注目されがちですが、
上達には「打つ」だけではダメだ！！
と思ってます。
自分が考える大事な要素
１．フィジカル（特に足腰）
２．技術
３．戦術
ですね。
１．フィジカル
何度か、このブログにも書いてますM君。
サッカー・フットサルが主戦場で、テニスはお付き合い程度。ほとんど練習しません。
が、私がまだ獲っていない（欲しい）タイトル〔某市シングルス、県シングルス〕を勝ち取っています。
サッカーで培われた圧倒的な コートカバー力 で相手を倒していくのです。
いまなら自分も勝てるようになったのではないか？と思っていますが、実際のところはやってみないと何とも言えません。というくらいに彼は強いんです。
私も、フィジカル鍛えてから成績上がったと実感しています。
テニススクールでは、楽しんでもらうことが大原則ですから（厳しく指導して辞められたら困りますからね。）トレーニングが必要とかした方がいいとかいいませんが、フィジカル鍛えた方がいいのは明らかです。
２．技術
「１．フィジカル」が一番大事で、土台になるべきもの。と思っていますが、その土台の上に乗せる技術が高いにこしたことはないですね。
これはみなさん異論のないところでしょう。
３．戦術
これは先日のブログでも書きましたが、試合に勝っていくためには必要です。
ここに気付くまでには、結構な時間を費やしましたがね（＾＾；
そして自分としては
フィジカル ５
技術 ３
戦術 ２
の割合で力を入れて、上達したいと思っているんです。
戦術２ を手に入れるために、テニス雑誌 や 本などを読みますね。
すべてを鵜呑みに出来る訳ではありませんが、なんとなく良さそうと思ったものや、なんとなく引っかかったものは実際に試してみます。
で、最近買って、読んでいる本がこれです。
 【送料無料】テニス上達勝てるシングルス |
内容的には、取り立てて目新しいことはなく、長くテニスをやっている人なら自然とやっていること、経験的に知っていることなどが多いので、絶対買ってください。
とは言いません。
が、テニスを初めて２～３年の人、シングルスを始めたばかりの人、シングルスではなぜか結果が出ない人。
にはいいと思います。
経験的に感じていても、活字で読んで頭に入れると、その経験が整理される感覚があります。
また、この本で私が面白いというか、気付かされたのが、リターンの時の意識。方法。
これについては、機会を改めて書いてみようと思います。
ということで、今日は、自分の練習方針を紹介してみました。
みなさんも、本読んで練習もしてみてください。
