目指せノータッチエース！！ 平成19年1月　職場の同僚からふと誘われて始めたテニスにドップリはまり、草大会にも出始めた私のテニス雑記です。（岩淵選手と同い年です。実は。）

だいぶ気温も下がってきて秋らしくなってきましたね。

毎日の自転車通勤でも汗をかく量が大幅に減りました。

汗をかきにくく、また 身体の機能として脂肪を蓄える季節に入ってきましたので これから 3月までの身体づくり 身体能力維持は 大変です。

毎年 12～3月は 先述した理由に加え、年度末にかけて仕事も忙しくなりますからねえ(^_^;)

毎年テニスのパフォーマンスが下がるのも この時期です。

食べる量を少しずつ減らし、トレーニング量は出来るだけ維持して 自転車通勤は 絶対維持で（去年は1～3月は自転車通勤休んで、カブ通勤にしてしまいましたからね(^_^;)）

春に一段上に上がれるために これからの秋冬を大事にしていかないといけませんね。

ということで 寝る前に いまからでも少しトレーニングしますかね。