2009年01月31日
★技術と体力のバランス
テニスを始めて3年目に入ります。31歳から始めたので、結構遅いスタートです。
でも、試合に出るからには勝ちたい。早く始めた人たちに追いつかないと勝てない。巧くなるには、どうしたらいいか。を考えました。
テニスが巧い!!!には技術的な面が多くの割合を占めますが、意外にも(?)体力的な側面も見逃せません。
巧いだけでは勝てませんから。
実際に、私の周りにいる M君は、テニスの腕前は取り立ててすごいということはないのですが、サッカーとフットサルで鍛え上げた足腰と持久力で、どこまでもボールを追いかけ、そしてしつこく返球し、相手が先にミスをする。
そんなテニスで、下級大会ではありますが、シングルスで優勝しました。(自分は、その大会で3位でした。)
社会人プレーヤ(特に週1、2の)は、特に体力面の強化がおろそかになりがちです。
人と同じことをやっていては追いつけない。勝てない。
そう思い、自分は、体力・筋力面の強化を人以上にがんばっているつもりです。
そんなトレーニングもなんだかんだで、2年弱、毎日続けていますね。
結果もそれなりについてきたと(昨年は、草トー ダブルス1勝、シングルス3位1回)思いますので、今年も身体鍛えながら、腕も磨きながら、試合をやっていこうかと。
2月8日、11日と試合ですから、がんばります!!!
でも、試合に出るからには勝ちたい。早く始めた人たちに追いつかないと勝てない。巧くなるには、どうしたらいいか。を考えました。
テニスが巧い!!!には技術的な面が多くの割合を占めますが、意外にも(?)体力的な側面も見逃せません。
巧いだけでは勝てませんから。
実際に、私の周りにいる M君は、テニスの腕前は取り立ててすごいということはないのですが、サッカーとフットサルで鍛え上げた足腰と持久力で、どこまでもボールを追いかけ、そしてしつこく返球し、相手が先にミスをする。
そんなテニスで、下級大会ではありますが、シングルスで優勝しました。(自分は、その大会で3位でした。)
社会人プレーヤ(特に週1、2の)は、特に体力面の強化がおろそかになりがちです。
人と同じことをやっていては追いつけない。勝てない。
そう思い、自分は、体力・筋力面の強化を人以上にがんばっているつもりです。
そんなトレーニングもなんだかんだで、2年弱、毎日続けていますね。
結果もそれなりについてきたと(昨年は、草トー ダブルス1勝、シングルス3位1回)思いますので、今年も身体鍛えながら、腕も磨きながら、試合をやっていこうかと。
2月8日、11日と試合ですから、がんばります!!!