2012年11月29日
★１１月２８日の練習日記(２)
風呂に入ってたら、Ｍ君のアドバイスをもう１つ思いだしたので
メモメモφ(．．)
・バックハンド
外に追い出されたボールを打つ時
相手を見ずにボールだけを見る(相手は後から見たらいい)
打つ時は、顔を左に捻るくらいのつもりで打点に残す。
→ ボールを追いかけたり、相手を見たりすると身体が開いて、十分なインパクトにならない。
← 顔を左に捻る意識で残せば、結果的に身体の開きが 抑えられる。
なるほど('◇')ゞ
すぐには出来ないかも。だが、意識していきます。
バックハンドが直近一番の課題なので
メモメモφ(．．)
・バックハンド
外に追い出されたボールを打つ時
相手を見ずにボールだけを見る(相手は後から見たらいい)
打つ時は、顔を左に捻るくらいのつもりで打点に残す。
→ ボールを追いかけたり、相手を見たりすると身体が開いて、十分なインパクトにならない。
← 顔を左に捻る意識で残せば、結果的に身体の開きが 抑えられる。
なるほど('◇')ゞ
すぐには出来ないかも。だが、意識していきます。
バックハンドが直近一番の課題なので
2012年11月29日
★１１月２８日の練習日記
今日は、Ｋ君主催の練習会に参加してきました。
いつもながら、ここの練習は楽しいし、ためになるわ。
メンバーは若くて活気があるし、みんな巧くて、自分は下から数えた方が早いくらいだから、
思い切り打てるし、勉強になります。
待ち時間に、Ｍ君に
『バックハンドのコツって何？』
って聞いたら、
「スピマスさんは、身体があるから(１８２ｃｍ)うまく身体を使えばもっとできるはずです。」と。〔お世辞７割でもうれしいです(o^_^o)〕
そして、イロイロ アドバイスしてくれました。ありがとうm(__)m
忘れないうちにメモメモφ(．．)
１ バックハンドの振りは悪くないが、振る度にフォームが違う。だから安定しない。
Ｍ君は、ボールが高かろうが、低かろうが まず同じ構え〔右肩を下げ、右足に乗り込むような構えを作るんだとか。←ちょっと自分には難しいかなあ(^_^;)〕をまず作り、後は身体が勝手に動くんだとか。←感覚派だなあ。
自分は感覚派ではないから、全てを真似はできないが、まず同じ構えを作る。というフォーム作りは大いに参考になりそうだ!!
２ サービス。
Ｍ君の見立てによると、今の自分は、インパクトの瞬間に手が縮こまっていて、力が十分に伝わっていないらしい。
今は地肩の強さで打ってるから、身体をうまく使えば、サービスもまだ早くなるだろうと。
もらったアドバイスは
・トスを前めに出してみてはどうか？
・トロフィーポーズの後、上げてる左手と右手をサッと入れ替える感じで打つ。
・インパクトの瞬間までは、ラケットには力を入れず、インパクトから打ち下ろす感じで一気に力を加える。
３ フォアハンド
「スピマスさんは、ガンっと打っている割に、あんまり飛ばない時がありますよね。そんな時は手打ちになってるんですよ。」
それを治すには、
・左手をまっすぐボールに向けて、
・インパクトの瞬間に右足から左足に重心を移しかえ、ぐっとこらえる。(イメージとしては、左足は動かさない→それでも動く。)
そうすると、ボールにしっかり力が乗っていく。
と。
早速意識してみます。
ありがとう。Ｍくんm(__)m ← あってるかな、？
最後にした練習試合では、Ｍくんからサービスキープに成功。
「最初はスピン系サーブで試合に入って、身体が温まってきたら、サーブでごり押ししていく作戦がいいんじゃないですか？
身体が温まれば、強打も入ってきますから」
とこれまたアドバイスを。
ありがとうございます!!
これを日々の練習に活かしてうまくなるぞ!!
楽しく有意義な練習でした!!
いつもながら、ここの練習は楽しいし、ためになるわ。
メンバーは若くて活気があるし、みんな巧くて、自分は下から数えた方が早いくらいだから、
思い切り打てるし、勉強になります。
待ち時間に、Ｍ君に
『バックハンドのコツって何？』
って聞いたら、
「スピマスさんは、身体があるから(１８２ｃｍ)うまく身体を使えばもっとできるはずです。」と。〔お世辞７割でもうれしいです(o^_^o)〕
そして、イロイロ アドバイスしてくれました。ありがとうm(__)m
忘れないうちにメモメモφ(．．)
１ バックハンドの振りは悪くないが、振る度にフォームが違う。だから安定しない。
Ｍ君は、ボールが高かろうが、低かろうが まず同じ構え〔右肩を下げ、右足に乗り込むような構えを作るんだとか。←ちょっと自分には難しいかなあ(^_^;)〕をまず作り、後は身体が勝手に動くんだとか。←感覚派だなあ。
自分は感覚派ではないから、全てを真似はできないが、まず同じ構えを作る。というフォーム作りは大いに参考になりそうだ!!
２ サービス。
Ｍ君の見立てによると、今の自分は、インパクトの瞬間に手が縮こまっていて、力が十分に伝わっていないらしい。
今は地肩の強さで打ってるから、身体をうまく使えば、サービスもまだ早くなるだろうと。
もらったアドバイスは
・トスを前めに出してみてはどうか？
・トロフィーポーズの後、上げてる左手と右手をサッと入れ替える感じで打つ。
・インパクトの瞬間までは、ラケットには力を入れず、インパクトから打ち下ろす感じで一気に力を加える。
３ フォアハンド
「スピマスさんは、ガンっと打っている割に、あんまり飛ばない時がありますよね。そんな時は手打ちになってるんですよ。」
それを治すには、
・左手をまっすぐボールに向けて、
・インパクトの瞬間に右足から左足に重心を移しかえ、ぐっとこらえる。(イメージとしては、左足は動かさない→それでも動く。)
そうすると、ボールにしっかり力が乗っていく。
と。
早速意識してみます。
ありがとう。Ｍくんm(__)m ← あってるかな、？
最後にした練習試合では、Ｍくんからサービスキープに成功。
「最初はスピン系サーブで試合に入って、身体が温まってきたら、サーブでごり押ししていく作戦がいいんじゃないですか？
身体が温まれば、強打も入ってきますから」
とこれまたアドバイスを。
ありがとうございます!!
これを日々の練習に活かしてうまくなるぞ!!
楽しく有意義な練習でした!!
