2012年12月13日
★12月12日の練習日記
今日はUさん主催の練習会に参加。
自分の体調が悪かったり、娘達の体調が悪かったり
なんだかんだで 3カ月ぶりくらいかも(^_^;)
今日は、4人。
年末も近くなり、みなさん仕事忙しくなるよね。
さて、自身の調子は悪くなかったね。
身体が暖まるまでは、トスを上目にしてスピン系
身体が暖まったら、トスを前にして速さを出していく。というのがよかった。
あと、速い中に遅いのを混ぜる(振りは変えずに、回転量を増やす感じで。)と野球で言うチェンジアップみたいになり効果があった。
ボレーも結構よかった。足が動いてたかな。
課題は、サーブをロブで逃げられた時。
焦ってミスが多かった。
毎度毎度の課題であるが、そんな時は、3球目で無理に決めようとせず、
いったんニュートラルに戻してラリーから勝負していくつもりにならんとあかんな。
今週末は、今年最終戦、シングルスですからね。
シングルスはもちろん1人な訳で、前に出る時は、不用意に出ず、しっかりしたアプローチなりサーブに限り、
そうでなければ、しっかりステイして、もう一度チャンスを作る。
そんな感じで頑張ろう!!
土曜日に朝練して仕上げ予定です。
自分の体調が悪かったり、娘達の体調が悪かったり
なんだかんだで 3カ月ぶりくらいかも(^_^;)
今日は、4人。
年末も近くなり、みなさん仕事忙しくなるよね。
さて、自身の調子は悪くなかったね。
身体が暖まるまでは、トスを上目にしてスピン系
身体が暖まったら、トスを前にして速さを出していく。というのがよかった。
あと、速い中に遅いのを混ぜる(振りは変えずに、回転量を増やす感じで。)と野球で言うチェンジアップみたいになり効果があった。
ボレーも結構よかった。足が動いてたかな。
課題は、サーブをロブで逃げられた時。
焦ってミスが多かった。
毎度毎度の課題であるが、そんな時は、3球目で無理に決めようとせず、
いったんニュートラルに戻してラリーから勝負していくつもりにならんとあかんな。
今週末は、今年最終戦、シングルスですからね。
シングルスはもちろん1人な訳で、前に出る時は、不用意に出ず、しっかりしたアプローチなりサーブに限り、
そうでなければ、しっかりステイして、もう一度チャンスを作る。
そんな感じで頑張ろう!!
土曜日に朝練して仕上げ予定です。
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