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目指せノータッチエース!! 平成19年1月 職場の同僚からふと誘われて始めたテニスにドップリはまり、草大会にも出始めた私のテニス雑記です。(岩淵選手と同い年です。実は。)

スピードマスター
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 昨日の6試合+練習試合2試合 計8試合の激闘から 1日経ちました。

 さすがに、今日は筋肉痛となんとなくケダルサが残りますね(^^;

 こんな時だから、だら~~っと、過ごしたいところだったりもしますが、ここで緩めきってしまっては、筋力がガタッと落ちますので、少しだけでも身体を動かしておく。ということが大事だ。と自分は思っています。

ということで、今日も先ほど、毎日のトレーニングを今日も行いました。(量は、いつもの2/3程度に抑えましたが。)

 ドラゴンボールの孫悟空などのサイヤ人ではないですが、やはりある程度、身体を追い込んで筋肉が悲鳴を上げて、それを回復しようとする時に、初めて筋力UPしますからね。

 (ちょっとキツイな。)

と思うくらいやってこそ、効果があがる。と。

 筋トレに限らず、なんでもそうですよね。困難を乗り越えて初めて身につく力があると。

 さて、次は、3/1(日)にダブルス、3/8(日)にシングルスの試合がありますんで、がんばりたいですね(^^)

 
トレーニング | 投稿者 スピードマスター 23:43 | コメント(0) | トラックバック(0)
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