2010年11月10日
★リターン時のラケットの持ち方を変えよう。
昨日の練習で、「リターン時の構え方」を変えてみることにした訳ですが、方向性としてはいいのかな。というように感じました。
バックハンドのリターンが特に苦手で、フレームショットが多い傾向にあったのですが、昨日からの改善により、フレームショットは格段に減りましたね。まだまだ、精度が低いので、改善の必要はあるのですが、一段階上がったかな。と。
とまあ、そんなことを、ダブルスでペアを組む H君 に話したところ、
H「いつもどんな風にラケット持って、リターン待ってます？」
ス「フォアハンドのセミウエスタン（ややウエスタンより）で持って、左手はスロート部分を持って待ってるよ。」 ← 今年4月にバックハンドを「シングルハンド」か「らダブルハンド」に変え始めたんですが、握り自体は、シングルハンド時代のままだった訳ですね。
H「右手をフォアハンドのセミウエスタンのまま、左手をバックハンドイースタンで握っておいて、フォアならそのまま左手を離して打ち、バックハンドなら右手をコンチネンタルに握り直して打てばいいんですよ。」
なるほど！！！！
今は、バックハンドにサーブが来た場合、
１．左手でスロートを右にひねる。
２．左手をスロートからグリップに移す。
３．テイクバック
４．スイング
と４段階を経て打っている（実際には１つずつ動作している訳ではないですが）
これをH君推奨の方法で握って待った場合なら
１．右手の握りを緩めて、コンチネンタルに握る
２．テイクバック
３．スイング
と１段階減らせる訳ですね。しかも、右手の握りを緩めて、セミウエスタンからコンチネンタルに握り直すという動作は、普段からスライスやボレーの際に使っていますので、動作的に慣れています。
実際に素振りをしてみると、いきなりダイレクトにテイクバックできる感覚ですし、準備完了までの時間も短いように思います。
下記URLの杉山愛選手のリターン映像を見ても、そんな感じと言うか、いきなりテイクバックしてますよね。
http://www.nsks-smash.com/flash/d0706_1.html
これこそがダブルハンドでバックハンドを打つ利点ですよね（＾＾；
バックハンドリターンの弱点を克服しようと、シングルハンドからダブルハンドに変えることにしたのに、半年以上経って、やっと気づくとは、イヤハヤお粗末な話で恐縮です。
とまあ、気づくまでに時間はかかりましたが、なんとなく「正解」がほのかに見えてきた気がしますので、しっかり練習して、早くバックハンドリターンを我がものにしたいと思います。
昨日のブログにも書きましたが、
「構え方」
「ラケットの持ち方」
「ボールの待ち方」
などの、実際にボールを打つ前のことなんていうのは、意外に教えられないものなので、（でも結構、大事なことかもしれません。）みなさんもこの機会に見直してみてはいかがでしょうか？？
あ～、早くボール打って試してみたい！！！（まだ素振りしか試していないので）
バックハンドのリターンが特に苦手で、フレームショットが多い傾向にあったのですが、昨日からの改善により、フレームショットは格段に減りましたね。まだまだ、精度が低いので、改善の必要はあるのですが、一段階上がったかな。と。
とまあ、そんなことを、ダブルスでペアを組む H君 に話したところ、
H「いつもどんな風にラケット持って、リターン待ってます？」
ス「フォアハンドのセミウエスタン（ややウエスタンより）で持って、左手はスロート部分を持って待ってるよ。」 ← 今年4月にバックハンドを「シングルハンド」か「らダブルハンド」に変え始めたんですが、握り自体は、シングルハンド時代のままだった訳ですね。
H「右手をフォアハンドのセミウエスタンのまま、左手をバックハンドイースタンで握っておいて、フォアならそのまま左手を離して打ち、バックハンドなら右手をコンチネンタルに握り直して打てばいいんですよ。」
なるほど！！！！
今は、バックハンドにサーブが来た場合、
１．左手でスロートを右にひねる。
２．左手をスロートからグリップに移す。
３．テイクバック
４．スイング
と４段階を経て打っている（実際には１つずつ動作している訳ではないですが）
これをH君推奨の方法で握って待った場合なら
１．右手の握りを緩めて、コンチネンタルに握る
２．テイクバック
３．スイング
と１段階減らせる訳ですね。しかも、右手の握りを緩めて、セミウエスタンからコンチネンタルに握り直すという動作は、普段からスライスやボレーの際に使っていますので、動作的に慣れています。
実際に素振りをしてみると、いきなりダイレクトにテイクバックできる感覚ですし、準備完了までの時間も短いように思います。
下記URLの杉山愛選手のリターン映像を見ても、そんな感じと言うか、いきなりテイクバックしてますよね。
http://www.nsks-smash.com/flash/d0706_1.html
これこそがダブルハンドでバックハンドを打つ利点ですよね（＾＾；
バックハンドリターンの弱点を克服しようと、シングルハンドからダブルハンドに変えることにしたのに、半年以上経って、やっと気づくとは、イヤハヤお粗末な話で恐縮です。
とまあ、気づくまでに時間はかかりましたが、なんとなく「正解」がほのかに見えてきた気がしますので、しっかり練習して、早くバックハンドリターンを我がものにしたいと思います。
昨日のブログにも書きましたが、
「構え方」
「ラケットの持ち方」
「ボールの待ち方」
などの、実際にボールを打つ前のことなんていうのは、意外に教えられないものなので、（でも結構、大事なことかもしれません。）みなさんもこの機会に見直してみてはいかがでしょうか？？
あ～、早くボール打って試してみたい！！！（まだ素振りしか試していないので）
