2008年02月02日
★腱鞘炎
毎日の腕立てトレがハード過ぎたのか、ここ２週間ほど 手首の痛みがとれないので、病院にいったところ、『腱鞘炎』との診断。。。
ただし、症状は自然治癒が可能でしょう。とのことなので ちょっと安心はしましたが、
こんなんとか、
小林製薬アンメルツ医学サポーター圧迫固定用/手首用
こんなんを
YONEX マッスルパワーサポーター （手首用） MPS-60RI
着けて予防せなあかんかなぁ～。
トレーニング方法は検討せなあかんなぁ～。と思っております。
やはり過度。はいけませんね＾＾；
ただし、症状は自然治癒が可能でしょう。とのことなので ちょっと安心はしましたが、
こんなんとか、
小林製薬アンメルツ医学サポーター圧迫固定用/手首用
こんなんを
YONEX マッスルパワーサポーター （手首用） MPS-60RI
着けて予防せなあかんかなぁ～。
トレーニング方法は検討せなあかんなぁ～。と思っております。
やはり過度。はいけませんね＾＾；
私の日記にコメントありがとうございます。
スピードマスターさんも故障ですか。手首の痛み大丈夫ですか？私も膝を痛めてサポートとかアイシングパックを買いに行きました。
テニスの後に15分くらいアイシングをするとかなり楽です。お互い無理せず治療に励みましょう（＾－＾）
とりあえず、腱鞘炎は治まりまして、テニスを再開することができるようになりました。
自分もブルーコメットさんと同様に、サポーターとアイシングをして、自分の身体をケアしつつプレーしていくことにしました。